Шеф-кухар знімається у програмі, мета якої - підготуватися за 70 днів

Шеф-кухар Альберто Чікоте хоче продовжувати показувати глядачам шлях до здорового життя. Ведучий «Кошмару на кухні» або «Найкращий шеф-кухар» вже знявся в декількох спеціальних програмах, в яких він висвітлив корисні якості певних продуктів, перевірив міфи про те, що їсти і навіть піддав обстеженню певні дієти. Тепер він робить крок далі і показує на камеру, як він сам схуд і прийняв здоровіші звички.

камерами

БІЛЬШЕ ІНФОРМАЦІЇ

“Я не робив фізичних вправ; Я не підтримував постійних фізичних вправ. З багатьма з нас це трапляється: якщо я не маю часу, я не збираюся вставати, мені не хочеться сьогодні. Але коли вам доводиться це робити щодня, ви бачите, що це лише питання надягання », - каже кухар EL PAÍS.

Спеціальний "Підготуйся за 70 днів", який "Антена 3" транслює сьогодні ввечері (22.40), продовжує процес набуття форми методом, що поєднує фізичні вправи та хорошу дієту і має на меті змінити ваш спосіб життя, щоб зміни були тривалими.

Разом з Чікоте, якому допоможе особистий тренер Мартін Джакчета, перед цим викликом зіткнуться ще троє людей: Франциско Хосе Мартінес (місцевий поліцейський, 46 років і 109 кілограмів), Мерседес Родрігес (готель, 41 рік і 106 кілограмів) та Алехандро Гальєго (туристичний агент, 31 рік і 107 кілограмів). Вони матимуть підтримку особистого тренера та дієтолога зі спортивного харчування Альберто Олівераса, на додаток до порад професіоналів у галузі харчування, таких як Марта Гаралле або Антоніо Ескрібано, та таких видів спорту, як Анхель де ла Рубія.

“Одне з повідомлень шоу - це те, що ти не починаєш робити щось самостійно, як божевільний. Ви повинні віддати себе в руки професіонала, який створить для вас відповідні звички », - підкреслює Чікоте.

У період з грудня 2016 року до березня минулого року всі вони застосовували на практиці методи, встановлені цими професіоналами, систему, яка, на думку шеф-кухаря, не є складною і зможе дати вказівки глядачам. “Що може спричинити більший шок, це те, що потрібно тренуватися щодня, починаючи щодня робити вправи. Спочатку це коштує дорожче, але коли ви включаєте це у свої звички, це навіть привабливо », - вказує вона.

Шеф-кухар не хоче розкривати, скільки кілограмів він втратив у процесі - "для цього ти повинен дивитись програму" -, але він запевняє, що те, що дізнався, включив у своє життя. “Хоча колись я закінчив 70 днів, тренування кожного дня було для мене трохи важким. Зараз я тренуюсь від чотирьох до п’яти днів на тиждень », - підсумовує він.