Це доведено: коли ви піднімаєтеся вгору, якість вашого життя знижується.
ідеальна вага саме це дозволяє "мати хорошу якість життя", за даними Іспанського товариства загальної та сімейної медицини. Спосіб його обчислення полягає у знаходженні квелету або індексу маси тіла (ІМТ) за формулою - ділення ваги у кілограмах на квадрат вашої висоти в метрах. Ви вже це зробили? Ну, якщо ваш ІМТ вище 25, можливо, ви втрачаєте роки життя.
"Повні жінки живуть до 8 років менше, ніж ті, хто має їх вагу”Зазначається дослідження, опубліковане в журналі Американської медичної асоціації.
Ще одне дослідження "Annals of Internal Medicine" робить висновок: "Надмірна вага - на 3 або 4 кілограми більше - скорочує тривалість життя на 3 роки". І згідно з дослідженням, проведеним Медичним центром Лейденського університету (Нідерланди), на основі 15 попередніх досліджень, в яких брало участь 58 745 людей, ви не тільки живете менше, але і гірше.
Результати, опубліковані в Архіві загальної психіатрії, роблять висновок, що люди з ожирінням на 55% частіше страждають від депресії, а депресивні люди на 58% частіше страждають ожирінням, ніж ті, хто підтримував збалансовану вагу. З медичної точки зору, зайвий кілограм дозволяється лише в тому випадку, якщо ви вагітні або приймаєте кортикостероїди або антидепресанти, які спричиняють збільшення ваги. У всіх інших випадках, надлишок жиру в організмі - це бомба для здоров’я. Це деякі супутні патології.
Жир посилює остеопороз
Збільшення ваги має більше шансів на розвиток остеопорозу. Це підтверджується дослідженням, координованим д-ром Джоан Квілес Ізк'єрдо, магістром з клінічного харчування Служби зміцнення здоров'я Женералітат Валенсіяна, для якого "жир у тілі обернено пов'язаний з кістковою масою".
Знос суглобів
Люди, що страждають ожирінням, мають більший ризик розвитку артрозу, розладу, що вражає коліна, стегна та поперек. Надмірна вага зношує хрящі та надає більший тиск на суглоби. Насправді, дослідження з університету Монаш (Мельбурн, Австралія) показало, що ожиріння втричі збільшує ризик необхідності заміни стегна з часом.
Збільшити серцево-судинний ризик
За даними Іспанського товариства з вивчення ожиріння (SEEDO), жінки з обхватом талії менше 88 см страждають менше серцево-судинних випадків. Але з 88 см, і коли цей показник зростає, ризик зростає в геометричній прогресії. Доктор Естер Ціммерман з Інституту превентивної медицини в Копенгагені прямо говорить: "Шанси передчасно померти збільшуються на 10% для кожної одиниці ІМТ вище 25".
Забиває артерії
Канадський фонд "Серце та інсульт" запевнив це після дослідження, проведеного з дітьми 13 років, які страждають ожирінням: "Артерії цих дітей мають тугу жорсткість, що і у дорослих із серцевими захворюваннями". Крім того, за даними Американської академії медицини, "ожиріння є прямою причиною деяких інсультів, викликаних закупоркою мозкових артерій".
Знизьте протиракові захисні сили.
Надмірна вага є одним із факторів, що передбачає найбільший ризик розвитку злоякісних пухлин, особливо грудної клітки. Європейська конференція щодо раку молочної залози вказує на те, що рівень виживання жінок з ожирінням після перенесеної цієї хвороби набагато нижчий, ніж у худіших жінок.
. а також родючість
"Втрата від 5 до 10% маси тіла сприяє відновленню родючості", пояснюють експерти з відділу ожиріння в Лондонській клініці. Зайва вага "шанс завагітніти на 26% нижчий", говорить дослідження д-ра Яна Віллена ван дер Стега з Академічного медичного центру в Амстердамі. З іншого боку, нормальна вага полегшує овуляцію і покращує синдром полікістозу яєчників у жінок, а у чоловіків зменшує кількість еректильних дисфункцій.