МАДРІД, 16 серпня (EUROPA PRESS) -

шансів

Втрата більше п'ятої ваги тіла подвоює ймовірність хорошого метаболічного здоров'я в порівнянні з тими, хто втратив лише масу ваги, згідно з дослідженням Техаського університету з питань охорони здоров'я в Х'юстоні, США.

"Якщо у вас надмірна вага або ожиріння, втратити лише трохи краще, ніж нічого. Але виграш виявляється більшим для тих, кому вдається втратити найбільше. На сьогоднішній день дані свідчать про те, що втрата ваги для тих, хто страждає цим захворюванням, становить 5-10 відсотків. Надлишок вага корисний для здоров'я. Більш високий рівень може призвести до нижчого ризику кардіометаболізму ", - заявив провідний автор дослідження та докторський науковий співробітник Школи громадського здоров'я UTHealth Грег Кнелл.

Використовуючи дані 7670 дорослих учасників Національного обстеження здоров’я та харчування, дослідження змогло вивчити історію ваги та результати фізичних обстежень, включаючи розмір талії, рівень цукру в крові та рівень холестерину для визначення стану метаболізму.

Ті, хто втратив від п'яти до 10 відсотків, мали на 22 відсотки менше шансів мати метаболічний синдром, поєднання захворювань, що підвищує ризик серцево-судинних захворювань, інсульту та діабету, що є трьома найбільш смертельними проблемами здоров’я в країні. Натомість ті, хто програв більше 20 відсотків, зменшили свої шанси на 53 відсотки.

Але дослідження виявило труднощі американців у тому, що стосується схуднення, оскільки "незважаючи на спроби, 62 відсотки учасників із середнім віком 44 роки не могли втратити від 5 до 10 відсотків, що є рекомендованою метою для дорослих із зайвою вагою., "за даними Американської асоціації серця. Хоча 19 відсотків досягли цього, лише 5 відсотків змогли втратити більше 20 відсотків.

"Оскільки втрата ваги є настільки складною, метою повинно бути від 5 до 10 відсотків втрати ваги для тих, хто страждає від надмірної ваги. Це слід робити поступово, дотримуючись здорового способу життя за допомогою експертів, таких як ваш лікар первинної медичної допомоги", - підсумував Кнелл.