чиста

Тенденція, яка базується на споживанні органічних та необроблених продуктів, яка не концентрує свою увагу на кількості калорій, що вживаються.

"Чисте харчування" або чисте годування це тенденція, яка базується на споживанні їжі екологічний, свіжий, натуральний, без ультра-оброблених, рафіновані продукти та додані цукри. Ви чули про неї?

Аспекти, як пити багато води, не вдаватися до харчових продуктів, що обробляються промислово, - деякі з ідей, які пропагуються при їх реалізації.

Стійкий спосіб життя, який, незважаючи на те, що не є абсолютно новим для тих, хто його відкриває, набув великої популярності серед соціальних мереж інфлюенсери.

Крім того, цей тип дієти сприяє збалансованій частці споживання вуглеводи, жири та білки. "Чисте харчування" зосереджує свою увагу не на підрахунку калорій, а на якості споживаних продуктів.

Дуже корисна дієта для попереджати серцево-судинні захворювання, діабет та ожиріння. Серед продуктів харчування, яким необхідно надати особливий пріоритет при «чистому вживанні», є горіхи, насіння, свіжі фрукти та овочі, каші, бобові, спеціальні продукти та джерела білка, такі як вівсяні пластівці або тунець.

Хоча це правда їжте чисту їжу оскільки спосіб життя він забезпечує численні переваги для організму, він не призначений як дієта для схуднення.

Якщо те, що ви шукаєте, є втратити вагу або позбутися зайвих кілограмів, що рекомендується, і завжди під наглядом дієтолога або професіонал, це вибрати дієту, яка фокусується на кількості споживаних калорій, а не на їх якості, хоча це все ще важливо.

Від компанії Hogarmania ми рекомендуємо з будь-яких питань, які можуть виникнути, не соромтеся звертатися до професійного або спеціалізованого центру.