Зараз я все ще детоксикуюсь, і хоча солодощів не бракує, фрукти є гарною заміною тяги до солодощів.

багатий

Плоди дуже важливі завдяки волокнам, які вони містять.
Клітковина є основною поживною речовиною, яка багато в чому допомагає нашому організму нормально функціонувати. Він знижує рівень холестерину, нормалізує рівень глюкози та інсуліну в крові, що в кінцевому рахунку знижує ризик серцево-судинних проблем та розвитку діабету. Але клітковина також може зменшити ризик раку товстої кишки та раку молочної залози.

Під час очисної процедури або дієти слід їсти якомога більше фруктів. Є фрукти з більшим вмістом цукру (виноград, інжир, банани, груші, сливи) і меншим вмістом цукру. З вищих вранці їжте менше, а з нижчих сміливіше вдень.

1. Гранатовий сік
Подрібнені паличним міксером, розведені водою, ми можемо за короткий час викликати смачний безалкогольний напій з невеликою кількістю кориці. Для мене насіння залишилось, я їх споживав разом пережовані.

Насіння граната низькокалорійні, але дуже багаті клітковиною, тому вони чудові підходить для детоксикації та схуднення є. Споживання може ефективно зменшити фактори ризику серцевих захворювань, такі як холестерин ЛПНЩ, клітинне окислення та утворення вільних радикалів.

Він відіграє важливу роль у профілактиці та лікуванні захворювань щитовидної залози, гіпертонії, атеросклерозу, атрофії ясен, анемії.

3. Ананасовий сік

Якщо я змішу його, я точно розбавлю його великою кількістю води. Якщо ви хочете поекспериментувати, спробуйте залити кокосове молоко замість води. Дози 3 дл комбінації ананасово-кокосового молока достатньо для одного випадку. Прекрасно відбиває тягу до солодощів на додаток до очищення та добре впливає на шкіру.

Прихильники очищувальних процедур не можуть обійтися і без ананаса, оскільки завдяки його прискорювальному ефекту травленнятоксини швидше виводяться з організму. Він знижує кислотність крові, тим самим допомагаючи підтримувати та відновлювати кислотно-основний баланс організму. Містить вітамін С, калій, фолієву кислоту, цукор, фруктову кислоту, клітковину, значний джерело вітамінутому може розглядатися як

4. Грейпфрутовий сік

Багатьом це не подобається, бо гірчить. Однак це дуже здорово. Вичавлене з апельсином та/або половиною банана буде дуже смачним.

Наприклад, його використовують дієти, оскільки він прискорюється як добавка, робить боротьбу із зайвими кілограмами більш ефективною. З одного боку, його ефект заснований на надзвичайно високій здатності всмоктування рідини волокон грейпфрута, оскільки вони набрякають у шлунку під впливом рідини. створює відчуття повнотиЕнек. Підсилювач імунітету.