Напевно, ти тисячу разів стикався з різними божественними смузі, які представляють силу та здоров'я, адже вся ця смута смузі в основному заснована на вживанні великої кількості овочів та фруктів у найпростіший та найсмачніший спосіб, без огидного обличчя. У ньому щось є, бо якщо подумати про це більше, важко було б покласти буряк і два шлунки селери з невеликою кількістю буряка - чистою нудотою - на голодний шлунок - тоді як божественний смузі або сік з них смачно і поживно.
Ну, тому смузі ідеально підходить і для схуднення! Ви поповнюєте ним свої запаси вітамінів, і після дня вживання овочів та фруктів ви забуваєте свою тягу - врізайтеся, бо вам сподобається, що ви нарешті не відчуєте важкості, втоми; ви не будете сповнені плям шкіри, у вас буде енергія для занять спортом, вам буде краще, о, і ви полюбите різні смачно-божественні смузі! Ось 5-денна дієта, почніть з неї зараз!
Що вам точно знадобиться: овочі та фрукти, легке соєве молоко (там, де рецепт пише молоко, використовуйте це, якщо можете!), Заморожені ягоди. О, і якщо ви хочете, ви можете щодня випивати трохи кави - строго без цукру, легкого соєвого молока або будь-якого рослинного молока, без збитих вершків!