чого

Гіперактивний сечовий міхур виганяє сечу у будь-який час і без контролю, а не лише тоді, коли ви знаходитесь у ванній для цього. Тому це може бути проблемою, а не дратувати, але хороша новина полягає в тому, що вона має рішення, якщо вчасно її вирішити.

Нижче ми детально обговоримо, яких продуктів краще уникати, якщо ви страждаєте цим розладом.

Що таке гіперактивний сечовий міхур?

Перш за все, було б добре, якби ви трохи дізналися про цей розлад, відомий як "надмірно активний сечовий міхур". Можна сказати, що людина страждає цим захворюванням, якщо має принаймні два з цих симптомів:

  • Втрата рідини після сечовипускання.
  • Раптовий і сильний бажання сходити у ванну.
  • Сечовипускайте більше 8 разів на день і 2 рази на ніч (не прийнявши стільки рідини).

Найпоширеніші причини

Втрата контролю над сечовим міхуром може бути спричинена невідомими причинами Є кілька загальних тригерів, на які слід звернути увагу:

  • Стрес.
  • Нерви.
  • Забір великої кількості води.
  • Надмірне споживання кави.

20% випадків відповідають неврологічним проблемам, таким як хвороба Паркінсона, пухлина мозку або хребта та мієломенінгоцеле (MMC), різновид роздвоєння хребта.

Люди з надмірно активним сечовим міхуром відчуваєте нездатність робити певні дії або збентежені своїм станом.

Бажання сходити в туалет і втрата сечі «в дорозі» спричиняють соціальну ізоляцію та проблеми на роботі, оскільки ті, хто страждає цим, про це знають більше, ніж про все інше.

Їжі та напоїв, яких слід уникати, якщо ви страждаєте від надмірно активного сечового міхура

Лікування цього стану залежить від випадку. Тому не всі пацієнти отримують однакові показання.

  • Деякі з них призначаються лікарем (наприклад, ін’єкція ботулотоксину).
  • Інші пов’язані з нашими щоденними звичками: від вправ для зміцнення тазу до зменшення споживання певних напоїв або настоїв.

У випадку, якщо ви страждаєте від надмірно активного сечового міхура, ми рекомендуємо не їсти наведені нижче продукти, оскільки вони можуть погіршити проблему та спричинити більший дискомфорт.

1. Гостра їжа

Індійські приправи, мексиканські або азіатські страви, гострий перець можуть вас полюбити, але вони також можуть бути шкідливими для здоров’я сечовипускання. Якщо вживаючи їх, рот горить, як вони можуть не зробити те саме з оболонкою сечового міхура? Звичайно так!

Гостра їжа та спеції погіршують симптоми надмірно активного сечового міхура, тому ми рекомендуємо вам не споживати їх або зменшувати кількість до мінімуму під час приготування їжі.

2. Цукрова їжа

Штучні підсолоджувачі збільшити потребу в сечовипусканні та подразненні сечового міхура на додаток до забезпечення калорій більше для організму. Тому уникайте додавати їх у свої напої та обов’язково читайте етикетки різних їстівних продуктів (печиво, тістечка, цукерки, крупи тощо), щоб уникнути їх споживання. Натомість їжте більше фруктів та горіхів, які є корисними та поживними.

3. Помідор

Цей фрукт дуже кислий і як такий погіршує здоров’я сечового міхура та сечовивідних шляхів. Що ще маючи достатню кількість води, поводиться як потужний діуретик.

У разі вживання в їжу вареного помідора картина погіршується, і навіть більше, якщо його вживати у вигляді соусу, оскільки багато людей додають цукор, щоб «замаскувати» кислотний смак (і ми вже вказували, що цукриста їжа не підходить для людей з нетримання).

Хороша техніка, щоб зробити соуси менш кислими - це додавання тертої сирої моркви. Ви також можете додати в суміш трохи вершків, молока або навіть харчової соди. Все це буде нейтралізувати кислотність.

4. Кава

Кофеїн має кілька негативних впливів на організм, на які варто звернути увагу. Наприклад, спричиняє гіперактивність на рівні мозку, серця та сечі.

Таким чином, вживання занадто багато кави спричиняє більш вимогливу роботу на сечовий міхур і, отже, погіршує стан. Цей напій не єдиний, який може збільшити кількість сечі, яку ми щодня виділяємо, але також безалкогольні напої (особливо кола), деякі види чаю та какао.

5. Журавлинний або цитрусовий соки

Це правда, що чорниця дуже корисна для здоров’я серця і крові (рекомендується людям з гіпертонією або діабетом), а також для боротьби із сечовими інфекціями.

Однак одним з побічних ефектів є те, що вони можуть погіршити симптоми гіперактивного сечового міхура. Кислотність цих дрібних фруктів змушує нас ходити в туалет частіше.

З іншого боку, не бажано пити кислі або цитрусові соки (апельсиновий, грейпфрутовий та ін.), Навіть якщо вони здатні зміцнювати імунну систему завдяки своєму внесенню вітаміну С.

У випадку, якщо страждає проблема нетримання сечі, компоненти цих фруктів додатково дратують сечовий міхур.

6. Алкогольні напої є найгіршими для гіперактивного сечового міхура

Вживання алкогольних напоїв має багато наслідків для здоров’я (особливо надмірне). І хіба що, будучи потужним сечогінним засобом, він може дратувати сечовий міхур.

Наприклад, якщо ми п'ємо пиво, ми будемо поглинати більше рідини, але також прискорюватиме роботу нирок і змушуватиме сечовий міхур швидше спорожнятися.

Уникайте цих продуктів і дотримуйтесь вказівок лікаря

Пам’ятайте, що якщо ви страждаєте частотою, тобто багатьма стільцями, і ви відчуваєте дискомфорт у своєму повсякденному житті, ви повинні в обов'язковому порядку звернутися до лікаря і слідувати його вказівкам. Тільки професіонал може допомогти вам знайти найкраще лікування.

  • Едуардо Мартінес, А., Хосе, Л., Руїс, К., Луїс Гомес, П., Мігель Рамірес, Б., Франциско Дельгадо, О.,… від Estudio Cooperativo, G. (2009). Поширеність нетримання сечі та надмірно активного сечового міхура серед населення Іспанії: Результати дослідження EPICC. Actas Urológicas Españolas. https://doi.org/10.1016/S0210-4806(09)74117-8
  • Perales Cabanas, L., & Jiménez Cidre, M. (2002). Гіперактивний сечовий міхур. Іспанський архів урології.
  • Кастро, Д., Еспунья, М., Прієто, М., і Бадія, X. (2005). Поширеність надмірно активного сечового міхура в Іспанії: дослідження населення. Іспанський архів урології. https://doi.org/10.4321/S0004-06142005000200006

Бакалавр загальної медицини Центральним університетом Венесуели (UCV) у 2012 році. Після закінчення навчання доктор Хосе Херардо Росіано рік працював у сільських містах. У 2014 році він вступив до Аспірантура загальної хірургії (Центральний університет Венесуели), який закінчився у 2016 році з відзнакою. Пізніше він зробив a Стипендія з роботизованої хірургії травного тракту в університетській лікарні Каракаса і працював професором UCV в галузі загальної хірургії у студентах та аспірантах (з 2017). За свою кар'єру він брав участь у багатьох публікації в наукових журналах високого рівня наприклад, J Robotic Surgery, Rev Venez Cir, Cir Esp, серед інших. Він брав участь у різних конгреси медичних товариств де він оприлюднив свої роботи та дав різні конференції; кілька разів він був нагороджений цими товариствами. Член ради директорів Координації досліджень медичного факультету UCV. Instagram/Twitter: @Jrosciano