Посібник із програмування

На жаль, Internet Explorer 8 7 6 не сумісний з вашою системою. Оновіть останню версію Internet Explorer, щоб насолоджуватися швидшим та безпечнішим Інтернетом.

вага

  • Здоров'я
  • Коронавірус
  • Хвороби
  • Фітнес
  • Їжа
  • Адаптація до нової норми
  • Потужні поради
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Електронна пошта
  • Порівняти

У Сполучених Штатах понад два з кожних трьох дорослих мали б надмірну вагу або ожиріння, згідно з даними 2013-2014 рр. Національного обстеження здоров’я та харчування цієї країни.

У цьому випадку індекс маси тіла (ІМТ) 25-29,9 вважається надмірною вагою, 30 і вище страждають ожирінням, а 40 і вище - надзвичайно ожирінням. Щоб знайти свій ІМТ, перевірте тут калькулятор, який пропонують Центри контролю та профілактики захворювань.

Якщо у вас ожиріння або надмірна вага, можливо, ви намагалися споживати менше калорій або займатися спортом, не досягнувши бажаних результатів. Що ти можеш зробити? Зверніться до медичного працівника, дотримуючись цього посібника.

Ендокринолог

Цей лікар - фахівець з метаболізму, як організм перетворює їжу в енергію та як працюють залози та гормони, повідомляє US News. Деякі також спеціалізуються на лікуванні ожиріння та інших метаболічних розладів.

Ваш професіонал може допомогти вам змінити спосіб харчування та допоможе скласти план фізичної активності. "Ми завжди починаємо зі змін у способі життя. Це найважливіше", - говорить ендокринолог Фірас Ахрасс у діалозі із згаданим сайтом. У цих випадках багато людей також звертаються до дієтолога, щоб допомогти їм скласти план здорового харчування.

Хочете їсти краще? Дізнайтеся, скільки калорій складають деякі продукти з борошном.

Тим не менше, "ці зміни способу життя працюють не для всіх", говорить Ахрасс. Серед інших доступних варіантів, в деяких випадках призначаються ліки, які допомагають схуднути.

Баріатричний хірург

Для інших пацієнтів найкращим варіантом є більш постійне втручання. Близько 200 000 американців щороку проходили баріатричну хірургію, повідомляє Американське товариство баріатричної та метаболічної хірургії. Це втручання може змінити розмір або форму шлунку або інших органів травлення, обмежити кількість їжі, яку людина може з’їсти, або зменшити кількість калорій, яка може засвоїтися з спожитої їжі.

Він був би доступний лише деяким людям із ожирінням, які відповідають певним конкретним критеріям. "Вам потрібен ІМТ більше 35 і погано контрольована супутня патологія, пов'язана з ожирінням", - пояснює американським новинам Ентоні Петрік, баріатричний хірург. Якщо немає супутньої патології, необхідний ІМТ становив би 40 і більше.

Фізіатр

Цей фахівець може допомогти людям з ожирінням бути більш рухливими та схуднути, як перед операцією, так і ні. Крім усього іншого, він може запропонувати певні конкретні вправи (наприклад, у воді) або сеанси фізичної терапії.

Якщо у вас виникли запитання та перед внесенням змін у свій розпорядок дня, проконсультуйтеся з довіреним лікарем.