Вапа, Якщо ви хочете скинути кілька зайвих кілограмів і, природно, рекомендуємо їсти яблука зелений. Знайте чому!

скинути

Прийшов час розпочати нову дієту, щоб швидко схуднути на п’ять кілограмів. дієта зеленого яблука є одним з найбільш збалансованих, стабільних і найменш ризикованих для втратити вагу. Пам'ятайте, що ви можете схуднути на 5 кілограмів за 5 днів і перевизначити свої силует після довгого часу.

Прибуток

Яблуко це недорогий і здоровий фрукт. Найкраще, що зелене яблуко має більшу кількість Вітамін А Y C., мало калорій і великий відсоток води. Це фрукти багатий клітковиною, запобігає відчуттю ранкового голоду, зменшує бажання переїдати і регулює травлення. Яблуко сприяє виробленню здорових клітин і запобігає появі хвороби хронічні, такі як проблеми серцево-судинна хвиля діабет.

Дієта

При такій дієті ви схуднете, оскільки у вас буде п'ять страв для вас травлення працювати краще. Ви повинні пам’ятати, що вам доведеться весь час їсти яблуко, і ви можете нудьгувати, тому вам слід набратися терпіння або чергувати з іншим фрукти або харчовий продукт у ваших закусках. дієта Це слід робити лише протягом 5 днів, і краще не перестаратися. Брати до відома

Сніданок: Яблуко, сирний омлет, чашка несолодкого зеленого чаю

Середина ранку: Несолодке яблуко або йогурт

Харчування: Куряча грудка, брокколі на пару і коричневий рис. Яблуко.

Перекус: Несолодке яблуко або йогурт

Вечеря: Лосось, яблучний салат.

Для найкращих результатів

Ви повинні збільшити квоту на овочі у всіх ваших стравах з їжі. Щоб виділити свій силует, слід щодня займатися спортом і випивати не менше 8 склянок води на день.

дієта зелене яблуко - здоровий і багатий варіант, Вапа, Це також дешево, і ви можете отримати його в будь-якому закладі. Чи наважуєтесь ви скинути кілька зайвих кілограмів?