Лексі Рід та її чоловік Денні вже мали надмірну вагу, коли зустрілися. За три роки було втрачено близько 180 фунтів.
На першому побаченні Лексі важила 200 фунтів, а Денні - 150 фунтів. Вони обоє любили фаст-фуд, і це було видно в них.
«Я був задоволений, що ваги показали 220 фунтів нижче мене, я подумав, що повинен подбати і про своє здоров'я. Чотири роки тому ми з чоловіком Денні вирішили змінити наше теперішнє життя і жити здоровим життям. Ми просто черпали сили один у одного », - відповіла Лексі на запитання журналу« Жіноче здоров’я ».
Молода пара протягом 30 днів пропускала фаст-фуд, алкоголь та газовані безалкогольні напої, вживаючи при цьому більше овочів, фруктів та продуктів, багатих білками та корисними жирами. І вони тренуються п’ять днів на тиждень.
- Ми навчилися готувати з корисних інгредієнтів, рахувати калорії та тренуватися з еліптичним тренажером. Ця форма руху була ідеальною для нас, оскільки не напружувала суглоби. Через рік ми втратили половину ваги свого тіла, каже Лексі, за яким у його соціальній мережі стежать більше мільйона.
- Схуднути на 40 фунтів! Дитиною із зайвою вагою стала завидною угорська зірка - угорська зірка Феміна
- 80 фунтів схудла Розалін Бартлетт, мама із зайвою вагою Фотографії!
- Він їв картоплю лише 1 місяць, він уже схуд 10 кг - відео nlc
- Зображення дня Втрата води 20 кілограмів для товстої собаки - Журнал «Здоров’я та спосіб життя»
- Тренер набрав 30 кілограмів, щоб схуднути разом зі своїм клієнтом Пара худне разом