Одне з найвідоміших телевізійних облич у нашій країні - ведучий Таня Лласера. Сьогодні це дуже актуально, оскільки через соціальні мережі воно дало зрозуміти, яким чином встигла скинути 10 кілограмів під час ув'язнення. І це породило суперечки, оскільки не всі вважають, що це ідеальний спосіб схуднути.

лласери

Зокрема, це було в його профілі в Instagram, де він хотів розповісти своє суперечлива дієта що вона почала мати змогу залишати позаду зайву вагу, яку прийняла як минулого літа, так і минулого Різдва. І це не що інше, як дзвінок періодичне голодування.

Суперечлива дієта

Перше, про що він заявив, - це те, що він відчув в ув'язненні, а також факт перебування вдома і відсутності необхідності відвідувати обід і вечерю - це те, що допомогло йому схуднути на 2 кілограми і прийняти рішення вибрати вищезгаданий піст.

Пояснивши це, Таня поділилася зі своїми послідовниками способами, якими вона цього несла. І він зробив це, починаючи з того, що "я зазвичай не люблю снідати, тому я використовую години сну і додаю їх до свого не сніданку (всього лише кава-дві) і п'ю багато води".

Так само він зазначив, що «Я намагаюся постити 16 годин щодня, і це чудово працює. Моє вікно прийому їжі становить 14-20 годин або близько того. А я з дітьми рано обідаю, перекушую та вечерюю. Я почуваюся чудово, маючи порожнє тіло, Я тренуюся 3 дні на тиждень натщесерце і я сповнений енергії. Багато разів я їжу майже без голоду. Вражає те, як організм витягує наявні резерви ».

Пояснивши ці вказівки, Лласера ​​поділився зі своїми шанувальниками висновком, до якого він дійшов після цього процесу: «Зараз, після 70 днів періодичного голодування, Я можу сказати, що почуваюся добре: я сповнений ідей, енергії, відчуваю себе легким і радий, що мені комфортно в моїй шкірі. Я схудла на 10 кілограмів. Я не люблю міряти себе, але мені було цікаво. Я рекомендую вам повідомити себе, і якщо це вдається, спробуйте ».

Звичайно, вона хотіла бути обережною і попросила тих, хто бажає виконувати цю дієту, спочатку довірити професіоналам: «Я не лікар і не фахівець, але переривчасте голодування, слухання мантр вночі перед сном і фізичні вправи мені допомогли. багато в цьому ув'язненні. що у мене немає слів ».

«Будьте відповідальні за своє здоров’я та будьте обережні, будь ласка. Я не проти рекомендувати не їсти. Я їжу багато, тільки не завжди. Здоров’я має бути на першому місці, психічне та фізичне в такому порядку ».

Виникає суперечка

Таким чином, Таня розповіла про свою дієту і про те, як їй вдалося схуднути. І цей піст, який він здійснив, породив великі суперечки в соціальних мережах. Отже, хоча є ті, хто його підтримує, є й інші вони критикують те, як він пропонує схуднути. Хорошим прикладом останнього є залишені такі повідомлення: