Втрата ваги завжди здавалася справою, яка передбачає обмеження споживання певних продуктів, таких як десерти та солодощі. Однак чоловік показав, що це не зовсім правда після втрачайте майже половину ваги під час їжі шоколаду щовечора.

втрачає

39-річний Метью Хьюз живе в Чеширі, Англія, і вирішив схуднути як новорічна постанова. Це, побачивши кілька його фотографій на вечірці друга.

Оскільки чоловік не хотів, щоб його нова мета залишалася лише в ілюзіях, він волів почати дієта, яка відповідає вашим смакам. З цієї причини він не вилучив шоколад зі свого життя, а замість цього щовечора їв шоколадне печиво, покрите шоколадом.

"Йдеться про розуміння того, що ви можете їсти ласощі до тих пір, поки це ласощі, а не те, чим ви балуєтесь три-чотири рази на день", - сказав містер Хьюз.

Метью пояснює, що його метою було використовувати шоколад як стимул для себе. Протягом дня чоловік дотримувався дієти, заснованої на фруктах, овочах та злаках, але залишався мотивованим продовжувати здорову дієту він нагородив себе баром KitKat вночі.

У ті дні, коли він неправильно дотримувався дієти, Метью карав себе і не їв шоколад, який так любить.

“Я можу щиро сказати, що я їв шоколад, щоб схуднути. Я люблю говорити це людям. Щовечора, після прийняття новорічного рішення розпочати дієту, я їв чотирипалий KitKat. Це було чудово, - сказав Метью.

Як би це не здавалося неймовірним, стратегія Метью спрацювала для нього. Чоловік зумів скинути майже половину ваги свого тіла і досяг зменшіть талію з 162 см до всього 86 см.

Метью живе зі своєю партнеркою Керрі Мерфі (37 років) і радий результату своєї дієти, тому вирішив розповісти свою історію світові.

Метью завжди був "великим хлопчиком". Його вага приніс йому серйозні проблеми з знущання і як дорослий він не звертав уваги на спосіб харчування. Чоловік звик споживати жирної їжі та великої кількості солодощів. Він випивав більше 2 літрів молока щодня, і алкоголь також став частиною його життя. Крім того, містер Хьюз зазвичай п’янив щонайменше двічі на тиждень. Кожна з цих звичок постраждала від його здоров’я.

болі в спині став чимось звичним у його житті і втома стала його компанією. Метью мав труднощі з ходьбою і вся діяльність викликала його виснаження. Його вага впливала не тільки на здоров’я, а й на власну самооцінку.

“Одного разу я пішов подивитися, як грає моя футбольна команда, і майже не пройшов турнікет. Це було настільки соромно, що я з того часу не повертався. Хтось міг би подумати, що це змусило б мене захотіти змінитися, і що це був момент "переломного моменту", але я заперечував. Потім я пішов на день народження до друга, і коли побачив фотографії, то зрозумів, що треба щось змінити, - зізнався Метью.

З 2017 року чоловік почав навчатись здоровій їжі і міняв фаст-фуд на три домашні страви на день. Крім того, Метью відвідує тренажерний зал чотири рази на тиждень, де виконує комбінацію кардіо та підняття тягарів, щоб надати тонус своєму тілу.

Однак для нього це було його техніка мотивації за допомогою шоколаду змусила його стільки схуднути. Метью вважає, що якби не щоденна плитка шоколаду, він би не продовжував свою дієту.

Метью Хьюз хотів поділитися своїм досвідом зі світом, щоб заохотити інших розпочати цю подорож для схуднення, вживаючи шоколад або іншу щоденну солодку їжу. Поділіться цією історією та допоможіть передати приклад цієї людини.