плакати

Написала Петті Віпфлер

Наші діти знаходять причину засмучуватися незліченну кількість разів. Ці можливості важкі для них і для нас. Як батьків, нас вчать намагатися замовкнути, заспокоїти, відволікти, розхитати, розсміяти їх, або коли у нас не вистачає терпіння, ми часто в кінцевому підсумку погрожуємо і караємо.

Наступного разу, коли наша дитина буде шипіти, а наше терпіння ще не вичерпано, ми можемо спробувати засоби прослуховування Плачу. Цей метод дозволяє нашій дитині плакати-шипіти, але це не те саме, що відправити дитину або залишити її плакати одну (Cry-it-Out).

Як допомагає прослуховування плачу?

Якщо наша дитина розплакається або істерикує, коли ми говоримо «ні, дитино, сьогодні вже немає шоколаду», давайте продовжувати дотримуватися цієї межі, яка викликала у нього плач. Давайте просто скажемо кілька слів, якщо взагалі говоримо, але тим часом залишайтеся поруч і намагайтеся бути якомога тепліше люблячим і уважним, поки наша дитина плаче.

Слухати плач - це глибоко зцілюючий метод, якщо нам вдається залишатися по-справжньому спокійним і просто прийняти, що зараз нашій дитині потрібна сильна істерика, буря. Давайте слухати вашу істерику (не слова, а саму істерику) і не намагатися зупинитись, зупинити почуття, що протікають через вашу дитину. Іноді ми можемо повернутися до причини плачу, наприклад.

Метод прослуховування плачу заснований на визнанні того, що плач, істеричне, бурхливе протистояння - все це інстинктивні процеси, які допомагають нашим дітям позбутися емоційної напруженості та відновитись після попереднього поганого досвіду. Слухання плачу розчиняє почуття безпорадності, розчарування, страху та тривоги, втрати, серед багатьох інших труднощів. Десятиліття досвіду показали, що якщо батько або вихователь можуть бути присутніми як люблячий емоційний якір, коли дитина просто глибоко занурена в свої емоції, дитина вийде з цього стану, почуваючись по-справжньому близькою до свого батька (або вихователя) і Вам більше не байдуже, отримуєте ви більше цукерок чи ні.

Наприклад, я знаю хлопчика шкільного віку, який не може їсти цукерки з медичних причин. Вдень на Хелловін він довго і глибоко плакав, гастролюючи. Прикладом несправедливості було те, що сьогодні він не міг їсти цукерки.

Мати була поруч із нею в дусі методу слуху Плачу, співчувала їй про те, як це було важко, і постійно відчувала її турботу. Згодом той самий хлопчик з величезним ентузіазмом пішов грати в «шоколад чи обман». Він не відчував бажання скуштувати цукерок, а потім увечері передав усі солодощі мамі, навіть не сказавши про це ні слова.

Чому батькам добре дозволяти дитині кричати?

Ми точно не розуміємо, чому слух Плач має таку цілющу силу. Але з досвіду ми знаємо, що коли наша присутність спокійна, позитивна та шаноблива, ми передаємо дитині насичене невербальне повідомлення за допомогою мови тіла, тону голосу та виразу обличчя, що незабаром все повернеться правильно. І хоча наша дитина просто переживає величезні важкі почуття, це повідомлення доходить до нього. Він все ще перебуває під впливом емоцій і може здатися повністю відвернутим від себе, але тим часом він бере шоу, що "все гаразд - ти не один".

Оскільки ми відчуваємо погані почуття через плач, істерику, бурхливий спротив, це повідомлення поглиблюється у свідомості нашої дитини.

Можливо, наша дитина переживає жах, але ми розмірковуємо не про страх, а про турботу про нього.

Нашої дитини може не вистачати, але ми впевнені в достатку своєї любові та уваги.

Він може бути злий, але ми розуміємо, що він робить це, щоб якомога швидше позбутися свого гніву. Тому ми не беремо це на себе.

Він може відчувати, що не може розлучитися з нами, але ми випромінюємо, що він у безпеці з ким би ми його не залишили.

Якщо інший дорослий слухає плач, а не батько, це запевняє дитину, що ми повернемось. Цей дорослий звертається до дитини з теплом і є найкращою можливою заміною для нашого батьківського піклування.

Коли напруга в нашій дитині розсмоктується, вона може знову бачити світ таким, який він є, і почуття безпеки, передане нашим спокійним, люблячим присутністю, нарешті досягає його.

Наша дитина відчує зв'язок - адже ми щойно завантажили його.

Ви будете почуватись у безпеці - адже ми щойно показали йому, що в основному все добре.

Ваша впевненість у собі не порушена - адже ми взяли спалах того, що є: звичайного, корисного процесу загоєння.

Ми поважали його вроджений природний інстинкт зцілення: ми поважали, що йому просто потрібно було плакати, шипіти, люто протистояти.

Ми, або інший сердечний дорослий, тримали його при собі серед його великих емоцій, і наша дитина могла нарешті почуватися в безпеці.

Чим слухати Crying відрізняється від того, щоб дозволити вам плакати?

Слухати плач - це протилежність тому, що дозволяти вам плакати з п’яти речей:

1) Під час слухання Плачу батько присутній з теплотою, близькістю та наміром встановити зв’язок. Батьки випромінюють безпеку, поки дитина відчуває загрозу.

Під час крику батько залишає дитину наодинці плакати. Таким чином, це додає нових страхів до ситуації, яка вже дестабілізувала дитину.

2) Слухаючи Плач, батько, хоча він може сказати кілька заспокійливих слів, в основному пропонує ліки від власної присутності і не намагається змінити почуття дитини.

Виходячи плакати, батько не пропонує жодного заспокоєння чи допомоги і сподівається, що це дозволить дитині перестати плакати і просити про допомогу.

3) Під час прослуховування плачу батько протягом усього часу шукає зоровий контакт і постійно контролює зміни емоційного стану дитини.

Виходячи плакати, батько не безпосередньо з дитиною і не стежить за деталями емоційних змін дитини.

4) Під час слухання Крику плач закінчується, коли дитині добре.

Коли ви йдете плакати, плач припиняється, коли дитина здається і більше не чекає допомоги.

5) Слухаючи Плач, наприкінці плачу діти іноді роблять або говорять щось, з чого ми можемо з’ясувати справжні причини. "Мамі потрібно відпочити", - сказала маленька дитина, яку того дня поклав батько. "Ого, скільки всього було всередині", - сказав малюк своєму татові після великого розладу, коли він залишився з ним під час засмучення вперше в своєму житті, використовуючи метод слуху Плачу. Але трапляється так багато, що маленька дитина, яка раніше боялася, притискалася до вихователя після того, як у паніці кричала вслід матері.

Коли ми йдемо плакати, ми не отримуємо таких сигналів і не бачимо жодних ознак того, що довіра зміцнилася серед нас, оскільки ми відвернулись від дитини з самого початку.

Переклад Зсузанни Егрі

Коментар відповідної навчальної групи:

Якщо ви почуваєтесь нездатними до такого виду спокійної присутності, що передає безпеку, серед істерики вашої дитини, це не ваша вина! Напевно, ніхто не міг вас так слухати, тому, коли ви чуєте плач, старі будильники все ще включаються у вас сьогодні. На щастя, це можна змінити, це те, що має інструмент прослуховування пар, де нарешті хтось слухає вас так, як це потрібно вашій дитині! Слухання також з вами творить чудеса!