Строгий період посту, який починається в цей четвер, зазвичай не збігається зі стилізацією фігури

Пов’язані новини

Коран сказав: "Їжте хороші речі, якими ми вам розбагачувались, але не робіть надмірностей".

рамадану

Для здійснення цієї заповіді тверезості, встановленої в одному з п’яти стовпів ісламу, понад 1,3 мільярда мусульман розпочинають завтра священний місяць посту Рамадан. Їсти і пити заборонено з сходу до заходу сонця.

Практика, яка жила із завидним духом солідарності в усій мусульманській громаді, є чудовою для відновлення духу, але рідко сприяє стилізації фігури. Дослідження показують, що дві третини мусульман набирають вагу протягом місяця Рамадан.

Причини? Будь-який дієтолог клав би руки на голову, дотримуючись традицій, спільних майже для всіх арабських країн. З самого початку і, щоб перервати тривогу, перерва Рамадану на заході сонця починається з свіжа фінікова закуска і багато води. Невдовзі після вечірньої молитви сім'я сідає за стіл за основною трапезою, яка дуже багата вуглеводами. Традиційно слідують візити до сім’ї та друзів, які запропонують Солодощі Рамадан,справжні теплові насоси з медом та листковим тістом. Перед світанком, о третій тридцятій ранку, деякі встають, щоб з’їсти останню дозволену їжу і набратися сил, щоб протистояти сонячному дню посту.

Багато хто не зможе протистояти занадто багато їжі і мало сну, і будуть дрімати спокійно після обіду на своєму робочому місці.

Жінки накопичують "фактори ризику". Патріархальна та мачо-культура пояснює, що часи жінок у Рамадані часто складаються продовжте години приготування, приготування вечірньої трапези. Арабські жінки - за винятком багатих - не мають легкого доступу до спорту, що сприяє малорухливому життю та ще більш смертельному впливу Рамадану на їхні чутливі райони. Протягом цього місяця дуже мало хто наважується користуватися вагою у ванній. Велика помилка. Широкий одяг робить прогрес вашої фігури недосконалим для очей, і кінець місяця посту зазвичай збігається з початком місяця плачу.