Ті, хто ще не пробував, не можуть уявити, що може змусити когось у зимовий мороз чи навіть у літню спеку натягнути кросівки та мучити себе чимось таким одноманітним, як біг, не дбаючи про погоду. Факт, з іншого боку, говорить сам за себе: хто раз смакує, то так любить, що більше не шукає виправдань, щоб розпочати, насправді! Не буде причин відмовляти його добровільно балотуватися. Але що тим часом відбувається, що викликає у чоловіка таку залежність від бігу? Ми спробуємо підсумувати нижче!
Почнемо відразу, вибравши біг як вправу, і фактично почнемо замість того, щоб залишатися вдома, що саме по собі наповнює всіх високим ступенем задоволення! Так, потрібно багато сили волі та дисципліни, щоб подолати власну лінь і змусити себе рухатися, коли немає інших вагомих обставин (вони не переслідують, нам не потрібно бігати за автобусом тощо)
Під час бігу ми потрапляємо в модифікований стан свідомості, який допомагає вимкнути наш мозок, щоб він не міг крутитися на щоденному, звичному наборі проблем, а переключатися і навіть вигадувати абсолютно різні нові думки, рішення та ідеї. У перші хвилини, звичайно, тіло повинно звикнути до навантаження, але якщо ми будемо продовжувати наполегливо рухатися, через деякий час ми помітимо, що всі початкові болі закінчені: рухатися не складно, ми не відчуваю біль, просто хороший вантаж руху і свободи. Не випадково це звучить як аргумент для бігу стільки разів, що саме форма руху дійсно очищає голову.
Не кажучи вже про те, що після проходження заданої дистанції у нас буде справжнє ейфоричне відчуття - незалежно від того, пробігли ми 2 чи 12 кілометрів, ми будемо переживати те саме: "Я це зробив, я зміг це зробити!" почуття незрівнянне ні з чим. Це саме те відчуття, яке викликає допінг і наповнює нас гордим задоволенням, оскільки результат є лише досягнення нашої сили волі та наполегливості. Це перекриває будь-який попередній біль і труднощі і спонукає нас наступного разу знову взути кросівки і наступного разу бігти ще довше чи навіть більше.
Бігаючи, ми можемо отримати впевненість у собі, яка непомітно повертається і в інші сфери нашого життя. Постійне відчуття успіху робить вас впевненішими та допомагає вірити, що ми сильні та здатні боротися з перешкодами. Крім того, це позбавляє вас від щоденного стресу, знімає напругу з нас - і останнє, але не менш важливе, навіть формує вас.!