Головний біль - це термін, що використовується для визначення постійного болю, що виникає в області голови, яка може включати лоб, потилицю і навіть шию. Головний біль - це дуже частий дискомфорт, настільки, що, за підрахунками, до 90% населення страждало на нього за останній рік. Головні болі можуть мати різне походження, але вони не виникають в головному мозку чи черепі, оскільки ці дві структури не мають жодної чутливості. Існує кілька причин головного болю, залежно від типу, на який ви страждаєте; найпоширенішими є стрес, втома, відсутність сну, зміна рівня естрогену у жінок, відновлення наркотиків та деякі інші, але в деяких випадках важливо шукати інші симптоми, які вказують на більш серйозну проблему, яка вимагає медичної допомоги.
Які типи головного болю існують?
Головний біль можна класифікувати за своїм походженням у:
- Первинний головний біль, який породжується причинами, пов’язаними із структурами, що знаходяться в самій голові. Сюди входять кровоносні судини, м’язи, нерви і навіть біохімічні зміни, які впливають на ці структури. У цій групі ми виявляємо мігрень та головний біль напруги.
- Вторинні головні болі, які виникають, коли якийсь інший стан стимулює сенсорні нервові закінчення в голові. У цій групі ми виявляємо головний біль, спричинений ударами, зневодненням, грипом, похміллям, пухлинами головного мозку і навіть головними болями, що відновлюються через надмірне вживання знеболюючих препаратів.
Походження може керувати лікуванням, оскільки лікування головного болю, який походить від грипу, буде не таким, як мігрень; в обох випадках потрібні різні ліки та різні гігієнічно-дієтичні заходи. Крім того, залежно від локалізації та типу болю, можна говорити про декілька видів первинних головних болів. Список різноманітний і охоплює майже 300 різних типів головного болю, тому ми зупинимося на тих, які ми зазвичай бачимо в аптечному офісі.
Головний біль напруги
Біль виглядає як постійний, легкий та помірний біль з обох сторін голови. Це навіть описується як "стягуюча стрічка навколо голови" і, як правило, не супроводжується іншими симптомами, хоча може бути трохи нудоти (лише трохи). Це може тривати кілька годин, якщо ви не приймаєте ліки, щоб заспокоїти його. Зазвичай він добре реагує на знеболюючі засоби, такі як аспірин, ібупрофен або парацетамол, хоча пацієнти, які не повідомляють про багато результатів із цими знеболюючими засобами, можуть покращитися комбінацією цих знеболюючих засобів з кофеїном.
Деякі люди періодично отримують головний біль напруги, а інші - так часто, що їм діагностують хронічний головний біль напруги; Якщо вас включають до останніх випадків, важливо контролювати фактори, що викликають головний біль (стрес, тривожність тощо), щоб уникнути надмірного прийому ліків. Кожен пацієнт відрізняється, але деякими типовими головними болями напруги є стрес, недосипання, голод, зміна погоди, відсутність кофеїну, коли ви звикли до нього, і глутамат натрію, іноді діючи окремо. фактори.
У випадках частих головних болів від напруги лікар може розглянути можливість призначення профілактичних препаратів, щоб запобігти появі болю, тому вам не доведеться використовувати стільки знеболюючих препаратів.
Мігрень
Мігрень - це помірний та сильний пульсуючий біль, який часто супроводжується нудотою та чутливістю до світла та звуку. Біль може розташовуватися в скронях, очах, а в деяких випадках і в потилиці. Вони часто з’являються лише на одній стороні обличчя, хоча вона може з’являтися і на обох. Деякі типи мігрені мають ауру, візуальний дискомфорт, який передує болю та «попереджає», що мігрень настає. Без посередництва напад мігрені може тривати один або кілька днів. Мігрень може також з’являтися через фактори навколишнього середовища, відповідно до часу менструального циклу, факторів дієти, напруги ... важливо їх ідентифікувати, щоб якомога більше працювати над цими факторами.
Мігрень можна лікувати за допомогою знеболюючих засобів, таких як ібупрофен, ацетамінофен або напроксен, але ці молекули, як правило, працюють краще при легкій мігрені. При важкій мігрені ліками вибору є триптани (суматриптан, елетриптан, різатриптан), хоча є й такі, які добре реагують на дигідроерготамін. Існують також профілактичні ліки для людей, які часто страждають на мігрень. Залежно від типу мігрені, частоти появи, вашої історії хвороби та вашого профілю мігрені, лікар порекомендує препарати, які найкраще підходять для вашої мігрені.
Кластерний головний біль
Це тип головного болю, при якому біль з’являється лише з одного боку. Зазвичай напади тривають кілька годин, але дуже інтенсивні та болючі, прокидаючи пацієнта, якщо вони виникають посеред ночі. Напади головного болю можуть траплятися кілька разів на день, як правило, з’являються протягом тижня чи місяця, а потім не з’являються протягом тривалого часу, навіть років. Вони також можуть проявлятися почервонінням очей, нежиттю і сльозотечею на боці, ураженому болем. Ліки, що використовуються для лікування цього типу головного болю, можуть бути такими ж, як і у випадку мігрені, але спосіб використання буде залежати від частоти головних болів, тривалості спалаху та реакції вашого організму на ліки.
Синусовий головний біль
У кістках обличчя є заповнені повітрям «отвори», які називаються навколоносовими пазухами, розташовані приблизно в області щік і чола, пов’язані з диханням і голосом. Коли виникає закладеність носа, слизова придаткових пазух носа запалюється, і рідина створює тиск, викликаючи відчуття, яке можна описати як біль, тиск і навіть набряк, що поширюється від щік до брів, чола або зубів. Біль супроводжується закладеним носом і може посилюватися при нахилі вперед або в положенні лежачи. Це може бути з обох сторін обличчя або з одного боку, і воно ніколи не виявляє аури або чутливості до світла або шуму.
Сама по собі наявність цього болю не означає, що вам потрібні антибіотики, хоча решта наведеної таблиці може свідчити про те, що вони вам потрібні. Біль добре реагує на використання анальгетиків та промивання порожнин сольовим розчином або морською водою. Застосування протигрипу також може допомогти, оскільки вони скорочують виділення з носа, зменшуючи тиск; Залежно від вашої загальної картини, ваш фармацевт, якому довіряєте, може дати вам знеболюючий засіб, засіб проти грипу, назальний спрей або може направити вас до лікаря, якщо він вважає це зручним.
Коли звертатися до лікаря з приводу головного болю?
Головний біль, як правило, є лише неприємністю, яка проходить разом з ліками і не свідчить про щось більш серйозне. Але є випадки, які можуть вимагати медичної допомоги, оскільки вони можуть існувати через більш важкі умови. Швидко зверніться до лікаря щодо головного болю в таких випадках:
- Головний біль, який можна охарактеризувати як відчуття "отриманого удару по голові".
- Ваша шия відчуває скутість.
- У вас температура вище 39 градусів.
- Біль з’являється після удару в голову.
- Ви відчуваєте розгубленість або втрачаєте свідомість.
- Біль у голові разом з болем в очах або вухах.
- Ви маєте проблеми з розмовою чи розумінням того, що вони вам говорять.
Також важливо звернутися до лікаря, якщо головний біль з’являється так часто, що це починає порушувати ваш розпорядок дня, в основному з двох причин. Перший складається з правильної діагностики головного болю, щоб отримати найкраще для вас лікування: використання відповідних знеболюючих та профілактичних ліків (якщо це необхідно), які найкраще відповідають вашим потребам, дозволить вам мати хорошу якість життя та належний догляд за своїм здоров’ям. Друга причина полягає в тому, що надмірне знеболююче ліки також може бути проблематичним, оскільки може з’явитися “відновний головний біль”: під час епізоду головного болю постраждалий пацієнт приймає знеболюючий засіб, але замість того, щоб біль зникає біль повертається. Це, в свою чергу, стимулює приймати більше ліків, що дуже ускладнює розрив циклу. Зверніться до свого лікаря, коли побачите, що ви приймаєте знеболюючі набагато частіше, ніж зазвичай, тому що навіть якщо головний біль зникне, ви уникнете головного болю, що відновлюється, в довгостроковій перспективі.
Чи є якийсь натуральний продукт для лікування головного болю?
Є натуральні продукти, які в деяких дослідженнях продемонстрували деяку здатність знімати деякі головні болі. Проведені дослідження не проводились з великою кількістю пацієнтів, тому не можна з упевненістю стверджувати, що вони є терапевтичним варіантом, порівнянним із методом синтетичних анальгетиків. Але вони показали багатообіцяючі результати, тому ми розповімо вам, щоб ви їх знали і щоб ви могли оцінити з медичним працівником корисність, яку вони можуть мати для вас.
Інгаляційна ефірна олія лаванди корисна для деяких, хто страждає на мігрень, хоча, як вважають, вона може допомогти головним болям від напруги завдяки своїм розслаблюючим властивостям. Ефірна олія м’яти перцевої може зняти деякі головні болі під час натирання скронь, розведення в транспортному засобі, і в аптеці вони продаються підготовленими для цієї мети. Ефірну олію евкаліпта можна використовувати для зняття головного болю в пазухах, оскільки воно має певну протизастійну силу.
Нарешті, було показано, що деякі екстракти молюска (Tanacetum parthenium, який не слід плутати з ромашкою) здатні запобігати мігрені у деяких пацієнтів.
Що ще я можу зробити, якщо у мене болить голова?
Якщо ви часто страждаєте від головного болю, важливо в своєму розпорядку уважно шукати, що може бути пов’язано з появою болю, щоб уникнути тих факторів, які полегшують головний біль. Коли біль пов’язаний зі стресом, існують методи розслаблення, які можуть допомогти вам зменшити напругу. Важливо також забезпечити повноцінне харчування, різноманітне харчування та регулярне харчування, оскільки нестача магнію або вітамінів групи В може бути пов’язана з головним болем. Також допомагають фізичні вправи, оскільки хороший режим вправ та регулярний сон покращують стан здоров’я та знижують стрес. Впровадження всіх цих стратегій дозволить вам насолоджуватися кращою якістю життя та зменшити використання знеболюючих ліків.