Виходячи на прогулянку, відчуваєте поколювання в ногах? У вас судоми? Найбільш поширеною причиною є артеріальний розлад, який називається періодична кульгавість, відомий під прізвиськом "синдром вітрини".
Ви виходите на прогулянку і, пройшовши лише сто метрів, ви помічаєте дратівливий пульсуючий і поколюючий біль у ногах, ніби це маленькі судоми. Вам доведеться зупинитися, щоб відпочити на кілька хвилин, щоб він зник. Коли дискомфорт зникає, ви починаєте знову ... поки біль не з'явиться знову. Вам доведеться зробити нову зупинку, і якщо вона стоїть перед вітриною магазину - з цієї причини трохи відволіктись - тим краще. Чи знайома вам ця ситуація? Найпоширенішою причиною є артеріальний розлад, який називається переривчастою кульгавістю, відомий під прізвиськом "синдром вітрини".
Нестача кисню в м’язах
періодична кульгавість Це інше захворювання, ніж захворювання, яке може вражати вени ніг, наприклад, венозний тромбоз або варикозне розширення вен. Біль, з якою вона проявляється, пов’язана із закупоркою артерій, що постачають кров у нижні кінцівки. Таким чином, оскільки менше м’язів крові надходить до м’язів ніг, вони отримують менше кисню і „скаржаться”, створюючи те болюче відчуття, яке змушує зупинятися під час ходьби.
Основною причиною, що відповідає за цю артеріальну непрохідність, є артеріосклероз, який характеризується скупченням атеромних бляшок (утворених холестерином ЛПНЩ або "поганим" холестерином) на стінках артерій, так що вони поступово закупорюються, тому потік крові що проходить через них все менше і менше. Це подібно до того, що відбувається, коли вдома забита труба: спочатку проходить хороший потік води, але якщо труба заповнюється відходами, циркуляція води стає повільною, поки не настає момент, коли це відбувається дорожній затор.
Від цієї проблеми страждає від 3 до 6% населення, особливо з 60 років. У міру прогресування захворювання пацієнт може проходити все менше метрів без болю. Якщо дискомфорт проявляється навіть у стані спокою, перешкода буде ще сильнішою.
Лікування
У деяких людей, незважаючи на ведення здорового способу життя, хвороба прогресує, і необхідно використовувати препарат. Близько 75% людей, які страждають цим розладом, залишаються стабільними або мають клінічне поліпшення без необхідності робити операцію, але якщо ураження артерій важке, інвалідне або прогресуюче, операція необхідна.
Модифікуються фактори ризику
Існують певні генетичні фактори ризику, з більшою частотою захворюваності у чоловіків, які спричиняють страждання цим артеріальним розладом на ногах і які ми не можемо змінити. Однак у багатьох випадках поява періодичної кульгавості залежить від шкідливих звичок способу життя, які можна змінити:
-
Якщо у вас гіпертонічна хвороба: намагайтеся вести спокійний спосіб життя та суворий контроль артеріального тиску, який завжди повинен бути нижче 140/90 Мм рт. Ст. Якщо ні, проконсультуйтеся з лікарем.
Якщо у вас діабет: важливо регулярно займатися спортом, їсти п’ять прийомів їжі на день і регулярно контролювати рівень глікемії (рівень глюкози в крові).
Якщо у вас високий рівень холестерину: рівні, що перевищують 200 мг/дл, дозволяють виявити людей, які перебувають у потенційному ризику. Понад 240 мг/дл ризик дуже високий. Уникайте жирної їжі. Якщо ви приймаєте ліки для боротьби з цим, не припиняйте їх приймати жодного дня.
Якщо ви курите: важливо зупинитись. Пам’ятайте, що найпоширенішою причиною ураження артерій у людей до 50 років є тютюн.
Маленькі кроки для повсякденного життя
- Коли біль починається, відпочиньте протягом трьох-п’яти хвилин, щоб відновити ходьбу.
Одягніть шкарпетки та шкарпетки, які не чинять тиску на ноги.
Підніміть голову ліжка, щоб стимулювати кровообіг в ногах.