Якщо ви один з тих, хто поклав блискавку в рот, як тільки приземлитесь у 2019 році, це вас цікавить. Завдання досягнення ідеальної ваги завжди рекомендується, але. Ви впевнені, що повинні почати переслідувати його прямо зараз?

чому

новорічні постанови Вони вже є класикою самообману, головним завданням цих дат є складне питання схуднення. Все ще захоплює те, що зараз так багато людей переконано, що це так, прямо зараз, коли вони нарешті приборкають свою силу волі. Здається, перелом року несе за собою якесь закляття це переконує нас, що працює класичний "новий рік, нове життя". Не зупиняймось, думаючи, що, хоча у нас є новий календар, ми все ще є точно так само, з однаковою стійкістю до солодощів, солодощів та різних гастрономічних смаколиків: нуль.

Солодощі спокушають нас цілий рік.

Це правда: після запою що означають різдвяні свята, наше тіло кричить про детокс. Однак ми не можемо прийняти логічне бажання нашого організму повернутися до замовлення з твердою рішучістю розпочати серйозна дієта. Те, що сьогодні ти більше не хочеш їсти розкішно, не означає, що завтра ти не повернешся до дивись солодкими очима нуга та полворони, які все ще циркулюють навколо вашого будинку. Це одна з причин, чому ці перші дні січня вони найгірше починають дієту: Не тільки в шафах ще багато солодощів, але ось-ось настане свято Королів зі своїми звичайними росконами, кавами, солодкими винами та різноманітними частуваннями.

Ще два фактори стримують вас від дієти прямо зараз. Усі експерти попереджають: коли холод збільшується (саме зараз), ми відчуваємо себе більше сховатися в калорійну їжу, гарячі десерти, шоколад. Обмежуватися фруктами та салатами є, за такої погоди, героїзм. Крім того, піддавшись багатьом спокусам, які все ще підстерігають у січні, і зазнавши невдачі, ми можемо впасти в певний калічне розчарування це відбиває нас від необхідності відновити ідеальну вагу. Найкраще: почекайте до лютого, щоб розпочати дієту і компенсувати її відновлення тренажерного залу. І припиніть приймати січень місяцем зараз чи ніколи.