Однак ідея та реальність часто не збігаються, оскільки зовсім не важливо, що саме та куди зникає. Зі швидкістю швидкої втрати ваги організм важко встигає, і відчуває різкий дефіцит поживних речовин як свого роду надзвичайну ситуацію. У таких випадках ви шукаєте джерело енергії, з якого ви зможете швидко отримати задоволення, і це, як правило, не що інше, як основний компонент наших м’язів, білок. Оскільки жир утворює набагато стійкішу тканину, ви, як завзятий дієтолог, можете пошкодувати, що це останнє, від чого хоче позбутися ваше тіло. Звівши до мінімуму споживання їжі, ви не підтримуєте, а навпаки, заважаєте втратити вагу, і вам не надто щастить для вашого здоров’я позбавляти себе життєво важливих поживних речовин. Сумно відомий як дієта Аткінса, яєчна дієта, голодування та інші швидкі дієти, ви погано отримуєте потрібну форму, адже навіть якщо вам вдасться схуднути, ваші м’язи спочатку зникнуть від вас, а не петлі і гумка.

швидкого

Замість швидких результатів прагніть створити довгостроковий, персоналізований спосіб життя, який буде радувати вас у повсякденному житті. Регулярне вживання вітамінів, мінералів та інших дієтичних добавок стане чудовою підтримкою у здійсненні задуманого.

20 РОКІВ ДОСВІДУ

Поради щодо передавальних машин та харчових добавок