Причин, які спричинили тривожне зростання ожиріння серед дітей протягом останніх років, безліч, і лише вирішуючи кожну з них, ми можемо зупинити це невпинне збільшення кількості дітей із зайвою вагою.
Не забуваємо, що у дитини з надмірною вагою підвищений ризик надмірної ваги у дорослому віці та перенесених захворювань, які були дуже рідкісними у дітей, таких як діабет 2 типу, серцево-судинні проблеми або деформація кісток.
Наша відповідальність як дорослих і батьків полягає у збереженні здоров’я неповнолітніх, і для цього нам потрібні відповідальність та інформація, щоб знати, як це зробити.
Основними причинами дитячого ожиріння є наступні:
Середовище, в якому живе дитина
Якщо дитина росте в оточенні точок швидкого харчування, реклами безалкогольних напоїв або продуктів, які "мабуть" корисні для здоров'я, супермаркетів, повних "спокус", а також його холодильника та комори, зайвої їжі, це нормально для нього природно регулярно вживати продукти, які майже не містять поживних речовин і багато калорій. Споживання безалкогольних напоїв та соків або смузі з цукром у дітей зросло за останні 20 років на 300%. Є дослідження, які гарантують, що діти, які споживають банку соди на день, на 60% частіше розвивають ожиріння.
Багато з цих аспектів вже опікуються багатьма міжнародними та національними організаціями, але ви повинні подбати про холодильник, комору та меню вашої родини.
Відсутність фізичної активності
Багато дітей проводять більше часу за переглядом телевізора чи розвагами за комп’ютером, ніж за іграми, які потребують більше рухів, наприклад, у футбол, хованки, команду з тегами, стрибки ... та багато інших занять, якими займаються діти.
Крім того, діти проводять багато часу в школі чи інституті, де не завжди достатньо часу для спорту.
Все це зробило спосіб життя дітей сьогодні більш малорухливим. Крім того, важливість спорту для їхнього фізичного та психічного здоров'я не прищеплюється їм належним чином з дитинства. Можливо, тому, що самим батькам бракує інформації та хороших спортивних звичок.
Генетична спадщина
Діти повних батьків частіше страждають ожирінням. За підрахунками, генетика може сприяти до 30% розвитку ожиріння.
Незважаючи на це, одні лише гени ніколи не відповідають за те, що у дитини розвивається ожиріння. З цієї причини особливо важливо, щоб батьки прищеплювали своїм дітям звички здорового способу життя, особливо якщо в сім’ї є люди, які страждають ожирінням.
Батьківські чи сімейні харчові звички
За останні десятиліття спосіб харчування вдома дуже змінився. Сьогодні споживається набагато більше калорій і менше поживних речовин, ніж роки тому.
Ви готуєте менше, ніж було приготовано, і купуєте більше рекомендованих продуктів. Порції страв також збільшилися, і сьогодні ми вважаємо нормальними обсяги, які значно перевищують потреби дитини.
Соціально-економічний статус
Діти та підлітки з більш незаможних верств населення мають більший ризик ожиріння.
Ці молоді люди не завжди можуть отримати доступ до позакласних занять, що сприяють фізичним вправам. Крім того, дефіцит економічних засобів означає, що перероблені продукти харчування споживаються частіше, які, будучи дешевшими, мають нижчу якість і калорійність.
Це правда, що ви можете харчуватися здорово, не витрачаючи більше, але це передбачає рівень харчової освіти, який батьки не завжди мають.
Дра. В ендокринології та харчуванні. В даний час я поєдную свою медичну роботу за консультацією з порадами людям, які для кращого самопочуття хочуть створити індивідуальну дієту в Інтернеті.
Дякуємо за обмін чудовою інформацією. Ваш сайт такий класний. Я вражений деталями, які ви маєте на цьому веб-сайті. Це виявляє, як ти добре сприймаєш цю тему. Сторінка цього веб-сайту, додана у закладки, повернеться для отримання додаткових статей. Ти, друже, РОК! Я просто знайшов ту інформацію, яку вже шукав повсюдно, і просто не міг її зустріти. Який ідеальний веб-сайт.
Щиро дякую за ваші, такі приємні слова. Сподіваюся, ви вмієте читати іспанською ... Я гадаю, ви можете
Я сподіваюся, ви продовжите зі мною так довго
Мені дуже подобається блог. Велике спасибі ще раз. Чудово.
Дякую. Ви здатні зрозуміти іспанську мову?
Торкніться. Видатні аргументи. Підтримуйте добрий дух.