солярій

Якщо ми помірковані, солярій може мати багато корисних наслідків. Світло необхідне для функціонування людського організму. Одним із позитивних ефектів УФ-світла є те, що воно сприяє синтезу вітаміну D, який наш організм виробляє самостійно під впливом світла. До кінця зими рівень вітаміну D в Угорщині дуже низький. Потім, коли настає сонячний період, наше тіло може знову зарядитися енергією, якщо ми проводимо достатньо часу під сонячним світлом.

Серед корисних ефектів солярію є те, що він може мати ефект зняття стресу!

В умовах низької освітленості солярій може стати протиотрутою від депресії. Не можна нехтувати ефектом солярію, що знімає стрес і покращує настрій. Багато подій можуть спричинити стрес у нашому житті. У споживчому суспільстві щоденні події, пов'язані з прискореним способом життя, такі як громадський транспорт або робота, також можуть бути причинами стресу. Однак причинами стресу можуть бути більші повороти в житті людини, переїзд з одного місця в інше або зміна нашої роботи чи роботи, а також більш серйозна хвороба. Солярій може стимулювати як нашу гормональну систему, так і імунну систему, тому його також можна використовувати для профілактики зимових застуд.

Як мати солярій?

Засмага шкіри є генетично обумовленим фактором, а це означає, що визначається швидкість засмаги нашої шкіри. Генетика також визначає, наскільки наша шкіра може бути коричневою, який наш максимальний загар. Ці характеристики різняться в залежності від індивіда. Найголовніше, на що нам потрібно звернути увагу, це те, що ми ніколи не горимо. Саме коли наша шкіра горить, якщо ми проводимо більше часу в солярії, важливо постійно збільшувати час солярію.