Кілька тижнів тому ми пояснили рекомендацію виключного грудного вигодовування до шести місяців. З цього моменту до року молоко повинно залишатися основною їжею разом із доповненням інших поживних речовин.
З 12-місячного віку материнське молоко залишається незрівнянною їжею у харчуванні дітей, і тому рекомендація ВООЗ та більшості асоціацій та організацій, пов'язаних зі здоров'ям, продовжувати грудне вигодовування до двох років і більше або поки мати та син цього не захочуть.
Існує мало наукової інформації щодо грудного вигодовування у віці від 12 до 24 місяців і пізніше, оскільки мало дітей досягають цього віку, вигодовуючи їх грудьми, однак наявна інформація вказує, що навіть після дворічного віку саме грудне молоко все ще є чудовим джерелом калорій та поживних речовин.
Період, який включає між народженням та дворічним віком життєво важливий для розвитку, зростання та здоров'я людини. Нижче ми пояснимо, чому не рекомендується пригнічувати грудне молоко в цей критичний період.
Грудне молоко все ще є найкращою їжею
Грудне молоко має відносно високий вміст жиру в порівнянні з більшістю прикорму. Це ключове джерело енергії та незамінних жирних кислот, які безпосередньо пов’язані з розвитком мозку дітей, і залишається найбільш повноцінною їжею з точки зору харчування.
Грудне молоко адаптується до віку дитини, яка його приймає. Це означає, що в міру зростання дитини молоко забезпечує більше калорій.
Забезпечує психологічні переваги та кращий когнітивний розвиток
У кількох дослідженнях вже було описано численні психологічні переваги дітей, яких годують грудьми. Грудне вигодовування забезпечує харчування, комфорт, ніжність, спілкування матері і дитини, контакт і передачу окситоцину (гормону любові) від матері до дитини (і його збільшення у матері).
Незважаючи на безліч популярних забобонів щодо грудного вигодовування дітей старшого віку (хоча, можливо, потрібно було б визначити, що таке старша дитина, оскільки є люди, які вважають, що найстаршим, що годує грудьми, є 4-місячна дитина, а є й інші, для кого це через 12-15 місяців), немає доказів пов’язування грудного вигодовування з проблемами емоційної чи соціальної дезадаптації.
Лоуренс Гартнер, голова робочої групи з лактації AAP (Американської педіатричної асоціації), пояснив в останній заяві, зробленій з цього приводу, датованій 1997 р., Що «Академія не встановила обмеження (для грудного вигодовування). Є діти, які годуються груддю до 4,5 або 6 років. Це може бути рідко, але не шкідливо ".
Фергуссон та ін. У 1999 році показали, що діти у віці від 15 до 18 років, які довше годувались грудьми, мали кращий рівень прихильності до своїх батьків і вважали своїх матерів менш надмірно захищеними, але що вони більше турбуються про свій догляд, коли порівняно з молоддю, яку годували сумішшю.
Angelsen N et al. У 2001 році дійшли висновку, що більший час годування груддю сприяло когнітивному розвитку немовлят. У цьому дослідженні вони порівнювали дітей, які не досягли 3 місяців грудного вигодовування, тих, хто залишався від 3 до 6 місяців, і тих, хто годувався грудьми 6 місяців і більше. Результатом стало те, що ті, хто годували грудьми довше, отримували кращі результати в когнітивних тестах, проведених через 13 місяців та 5 років.
Продовжує надавати імунний захист
Імунна система дитини точно дозріває у віці від 2 до 6 років. Грудне молоко є незрівнянним джерелом захисних сил (насправді концентрація імунних клітин у молоці зростає на другий рік), тому дитина, яка годується груддю, продовжуватиме отримувати вигоду від материнського захисту, поки його власна система тільки що дозріла.
Це стає очевидним при хворобі, коли апетит дітей до інших продуктів знижується, але споживання грудного молока зберігається. При патологіях шлунково-кишкового тракту, перш за все, це найкращий ресурс для харчування та зволоження, що покращує одужання дітей.
Також було встановлено, що при щепленні дитини грудне вигодовування підвищує імунну відповідь, додатково стимулюючи імунну систему немовляти.
Грудне вигодовування до принаймні двох років, і це одна з найважливіших причин цієї рекомендації, захищає від діабету 1 типу.
Численні дослідження свідчать про зв'язок між діабетом 1 типу та впровадженням до першого року життя продуктів, що містять інтактні білки коров'ячого молока (неадаптовані похідні молока).
Це захисний фактор проти ожиріння у дітей
Діти, що вигодовуються груддю, як правило, худіші, і було помічено, що це, як видається, є захисним фактором проти ожиріння.
Чим більше тривалість грудного вигодовування, тим менший ризик ожиріння та зайвої ваги. Поширеність ожиріння у віці 5-6 років становить 4,5% у дітей, які не годують груддю, 3,8% у тих, хто годується груддю протягом 2 місяців, 2,3% від 3 до 5 місяців, 17% у тих, хто годується груддю від 6 до 12 місяців та 0,8 % у тих, хто має лактацію старше одного року.
Чим довше ви годуєте грудьми, тим більша користь для матері
Ми вже говорили в розділі «Немовлята» та більше про багато переваг грудного вигодовування для матері. Чим довше жінка годує грудьми, тим більша користь.
Грудне вигодовування на вимогу затримує менструацію у багатьох жінок. Потреби в залізі в материнському харчуванні зменшуються вдвічі. Це також спричиняє затримку часу родючості.
Знижує ризик остеопоротичних переломів у літніх людей. Причина невідома, але в ході досліджень серед людей похилого віку було показано, що жінки, які годували грудьми довше, в даний час страждають менше переломів.
Знижує ризик раку молочної залози та яєчників. На кожні 12 місяців збільшується середня тривалість грудного вигодовування в популяціях розвинених країн можна було запобігти понад 50 000 видів раку. Це еквівалентно зниженню ризику для жінки на 4,6% кожні 12 місяців, коли вона годує грудьми.
Як бачите, відомі переваги як для матері, так і для дитини безліч. Як показали антропологічні дослідження, природний вік відлучення становить від двох до семи років, і дедалі більше дітей, яких годують грудьми до похилого віку (4,5 або 6 років, які президент ААП прокоментував більше десяти років тому).
Як довго годувати дитину грудьми? Незважаючи на все пояснене, відповідь однозначна: навіть тоді, коли мати та дитина хочуть.