Не викликає сумнівів: грудне вигодовування - найкращий спосіб годувати новонароджених протягом перших місяців життя. Багато досліджень це показують, але все ще є жінки, які не хочуть годувати грудьми, побоюючись, що їхні груди провисають і відвисають.
Ну, пора закінчити міф: груди не провисають від грудного вигодовування, а від вагітності. Отже, жінка, яка вибирає грудне вигодовування, та інша людина, яка не може мати однакову проблему падіння грудей.
Дослідження, проведене Американським товариством пластичних хірургів, підкреслило, що саме плинність часу та кількість вагітностей, які перенесла жінка, дійсно впливають на міцність грудей, незалежно від того, обрана вона чи ні через годування груддю.
Незважаючи на це, міф про те, що грудне вигодовування спричиняє провисання грудей, все ще дуже поширений, але різні фахівці в галузі естетичної медицини сходяться на думці, що це явище виникає виключно і виключно вагітністю.
Як впливає вагітність на груди?
Одним з перших симптомів вагітності є те, що молочні залози стають більш чутливими і збільшуються в обсязі по мірі прогресування вагітності. Є гормональні та вагові зміни досвідчений під час вагітності, відповідальний за груди, після цього може мати більш в’ялий вигляд. Це нормально, якщо врахувати, що після вагітності груди повинна повернутися до свого звичного розміру, і це може спричинити обвисання.
Але це не єдиний фактор, який впливає. Є жінки, які перенесли дві і більше вагітності і не помічали, що їх груди обвисають. Це відбувається тому, що генетичні проблеми, якість шкіри та навіть використання бюстгальтерів відповідного розміру, адаптованих до кожної фази та моменту життя (вагітність, лактація, спорт під час занять спортом тощо).
Саме з цієї причини абсолютно неможливо передбачити, як виглядатиме грудь після вагітності. Деякі жінки прекрасно одужують, навіть якщо вибрали грудне вигодовування, а інші, навпаки, демонструють це падіння дуже помітно.
Догляд за грудьми під час і після вагітності
Хорошим способом уникнути негативного впливу вагітності на груди є бережіть добре ця область як до, так і після пологів. Щоб досягти найкращих можливих результатів, догляд повинен починатися з того моменту, коли жінка виявляє, що вагітна.
Поява розтяжок відбувається внаслідок поломки еластичних волокон. Ті жінки, які вже мають розтяжки на грудях або в інших частинах тіла частіше розвиваються розтяжки на грудях під час вагітності. Найкращий спосіб їх запобігти - рясне зволоження шкіри як до, так і після пологів.
Це додаткове зволоження також може стати чудовим союзником, щоб уникнути обвисання грудей. У грудях немає жодних м’язів або будь-якого прикріплення до грудей, тому закон тяжіння може спричинити хаос на ній. Щоб уникнути цього або спробувати зробити це падіння якомога менше, можна дотримуватися таких порад:
- Нанесіть хороший зволожуючий крем на область грудей на шию, щоб м’язи не розслаблялися.
- Адаптуйте бюстгальтер у міру зміни розміру грудей. Краще зупинити вибір на моделях з широкими бретелями, які утримують груди в природному положенні, не зміщуючи і не стискаючи їх.
- З особливою обережністю потрібно дотримуватися правильної постави, покласти спину прямо і стежити за природним вирівнюванням хребта.
Втрата ваги і падіння грудей
Для деяких жінок відновити свою фігуру після вагітності це стає справжньою мукою. Необхідно враховувати, що організм страждав під час вагітності та пологів через великі гормональні зміни, які зазнали жінки, що може вплинути на їх морфологію та метаболізм.
Відновлення ваги до вагітності повинно здійснюватися поступово, поєднуючи здорову і повноцінну дієту, з усіма необхідними для організму поживними речовинами, і практикуючи фізичні вправи.
Швидке схуднення після пологів може не тільки становити загрозу здоров’ю, але і спричинити сильне провисання грудей. Відновлення фігури не може бути питанням декількох тижнів.
Що можна зробити у разі обвислих грудей після вагітності?
Нормально, що після закінчення грудного вигодовування жінка намагається відновити свою фігуру, груди більш в'ялі, ніж до вагітності. Настав час подумати над конкретною роботою в цій галузі.
Існує велика кількість вправ, які дозволяють молочним залозам підтягувати і зміцнювати їх. Щоб уникнути пошкоджень та травм, завжди набагато краще робити їх, дотримуючись вказівок спеціаліста з фізичної підготовки.
Виконання цих специфічних вправ разом з іншими для приведення в тонус решти тіла допомагає відновити фігуру. До того ж, фізичні вправи доведено одним із найкращих засобів для лікування післяпологової депресії.
У найсерйозніших випадках також може бути розглянута операція. У цих ситуаціях зазвичай роблять вибір на підтяжку грудей, хоча це часто поєднується із збільшенням грудей. Щоб мати можливість провести хірургічне втручання, необхідно, щоб грудне вигодовування вже закінчилося.
Слід також знати, що якщо жінка вирішить встановити імплантати для збільшення розміру грудей, протези не завадять їй годувати грудьми дітей, які вона має в майбутньому.
Однак, коли мова йде про хірургічне втручання для поліпшення зовнішнього вигляду грудей після вагітності, фахівці рекомендують не проводити операцію, поки жінка не народить усіх дітей, яких вона планувала.
Pregnant Ви вагітні? Чи доглядаєш ти якимось особливим чином область грудей? Розкажіть нам тут