Поділіться
Сіль Епсома є хімічно сполукою, яка називається сульфатом магнію. Однак, що важливіше, це благотворно впливає на здоров’я людини як усередині, так і зовні. Ця природна форма магнієвої солі була виявлена в 17 столітті в місті Епсом в Англії, на честь якої вона і була названа. Місцевий фермер нібито мав проблему з криницею, в якій його вода була занадто гарячою. Він містив високу частку згаданого сульфату магнію. В даний час ви можете отримати його в Інтернеті та в аптеці за відносно низьку ціну. У сьогоднішній статті ми покажемо вам, як використовувати сіль Епсома. З якими проблемами зі здоров’ям це вам допоможе?
1. Головний біль
Сіль Епсома - чудовий інгредієнт ванни. Налийте приблизно 1-2 склянки сульфату магнію в теплу водяну баню і дайте їй ретельно розчинитися. Розслабтеся у ванні принаймні 15-20 хвилин. Під час ванни м’язи шиї і плечей правильно розслабляються, і неприємний головний біль відходить на другий план. Ви також можете додати сіль Епсома у ванну з водою при болях у суглобах або запальних процесах в організмі.
2. Набряклі ноги
Ви також можете приготувати подібну ванну для своїх втомлених, важких або набряклих ніг. Якщо ви добре провели день, бігали цілими днями у взутті на високих підборах або випадково розтягнули щиколотку, сміливо додайте півсклянки солі Епсом у більший обмивальник теплою водою. Така ванна зменшує набряки, пом’якшує шкіру і навіть усуває запах ніг.
3. М'язові судоми
Соляна ванна Епсом також може вирішити проблему з м’язовим болем або м’язовими судомами. Якщо у вас напружені м’язи після фізичних вправ або спортивних занять, не соромтеся розслаблятися у ванні з розчиненим сульфатом магнію. Підвищений від природи рівень магнію в організмі благотворно впливає не тільки на м’язи, але і сприяє зменшенню стресу, що може допомогти, наприклад, легше спати.