Якщо ви голодні, те, що ви зробили, не є добрим.
Е.Г. ви б дуже хотіли нормальний гарнір до основної страви. Води в салаті немає ок. нічого. Це недостатньо їжі.
Їжа, яку ви перелічили, звучить не так погано.
Але у вашій вечері має бути не 1, а мінімум 2 яйця, наприклад.!
Звичайно приготовлені овочі на обід!
Чи має значення, скільки ви займаєтеся спортом? Тому що, якщо ви займаєтесь такими інтенсивними видами спорту, ви можете з’їсти вдвічі більше.
Яєчний жир із низьким вмістом вуглеводів і одностороннім у харчуванні м’ясом - це дуже жаркий продукт. Дотепер вуглеводи використовувались вашим організмом як енергію, тепер цей жир потрібно робити, щоб він стійкий, це важко. Вуглеводи засвоюються швидше жиру. а якщо у вас навіть мінус калорій, не дивно, що ви назавжди голодні.
Їжте більше спокійно, ви також можете їсти палео печиво. Сенс палео - не страждати і бути голодним, я думаю. Ви впевнені, що вам потрібен Палео.? Бо є й інші шляхи.
Фіброзна дієта плюс аеробні вправи або інтервальні тренування, які легко виконувати.
- Ні, біг не псує коліна! Ну і в формі Чому болить коліно під час бігу
- Токсичні стосунки, чому ми застрягаємо в психології болотного мислення
- У його 7 із 7 популярних слів, чому ви отримуєте задоволення?
- Що таке целюліт, чому він розвивається і що робити для поліпшення стану AURA
- Чому пієліт розвивається і проявляється