Остання проблема, яка стала вірусною, пов’язана з бігом на четвереньках, кажуть, що це пов’язує нас з нашими предками та твариною, але насправді це може лише нашкодити нам.
Щодня здається, що ми знаходимо нову модальність, яка або доводить тіло до крайності, або здається, що воно пов’язує нас з нашою твариною стороною. І в даному випадку це останнє. Новий спосіб роботи став вірусним, біг на четвереньках або біг на всі чотири, і ми поговорили з експертом, щоб з’ясувати, чи це корисно для нашого здоров’я, якщо не посміятись деякий час з друзями або спробувати інший спосіб занять спортом.
"Я розумію, що мода на"Усі четвірки працюють"це просто снобська спроба деяких людей робити новини. Інтерес до цієї форми бігу аж ніяк не підтримується. І це не шлях пересування від наших предків, оскільки людина не походить безпосередньо від чотириногих істот, і це зовсім не спосіб пересування відповідно до нашої анатомії ", підтверджує лікар Вісенте де ла Варга, травматолог та медичний директор CAMDE та член найкращих лікарів.
На анатомічному рівні
"Будучи двоногими, серед інших анатомічних схильностей, наша поза стегна в продовження, і до якого безперервне згинання на чотирьох ногах закінчується пошкодженням. Структура нашого плечі, лікті та зап’ястя Вони не призначені для роботи в стисненому стані або для того, щоб зазнати ударів під час ходьби, як чотириногі, переносячи всілякі травми, деякі незворотні, такі як остеоартроз, за короткий проміжок часу ", - розповідає він.
Незворотні травми
"Нарешті шийний відділ хребта не розрахований на постійну гіперекстензію, необхідно дивитись спереду в чотириножному положенні, з тим, що з'явиться грижі дисків та артроз, що спричиняє ранні та постійні болі в шиї. Як бачимо, мода "All Fours Runnig" не забезпечує жодної переваги і з боку біомеханічна точка зору є абсолютна аберація не рекомендується ", - закінчує лікар.