Ми вже маємо їх як ще одну їжу в поточній дієті, авокадо тут, щоб залишитися. За останні 5 років споживання авокадо різко зросло, і, як нам кажуть, це дуже корисна їжа, крім того, що вона дуже багата ...
Високий, високий. Подивимось, наскільки чудова їжа, яка в основі своїй складається з жиру? Хіба тут немає чогось, що не складається?
Ну, звичайно, ми знову захоплюємося комерційними інтересами, слухаючи і читаючи всю здорову пропаганду, яка приходить до нас про авокадо, але, звичайно, це оооочень смачно.
Чому ми любимо авокадо (хто, звичайно, любить)?
Ми живемо дедалі більше в сірому середовищі, більш забрудненому, стресовому і хоча це може здатися вам не таким сухим. Це поєднується з дієтою на основі продуктів, одержуваних із хліба, випічки тощо. змушує наше тіло починати генерувати сухість, напругу та поганий настрій.
Вживання таких продуктів, як авокадо, які є кремовими та свіжими, забезпечує нам певний баланс та покращує самопочуття, а це додаткове масло все одно забезпечує трохи більше розслаблення та усуває напругу в організмі.
Поки що це фантастика, але не слід забувати, що авокадо - це тропічний фрукт і що його ефект охолоджує, але дуже охолоджує. Вживання авокадо як звичайного продукту в раціоні може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям у довгостроковій перспективі.
Але хіба вони не казали, що авокадо дуже здоровий і має багато властивостей і що він не відгодовується? Ну, тепер я вам кажу ...
Які ефекти має авокадо?
Нещодавно я готував доповідь для компанії, де вони просили мене поговорити про різні поживні речовини: вітаміни, мінерали тощо. Документуючи себе фотографіями, я почав шукати в Інтернеті продукти, багаті вітаміном А, В, залізом, цинком ... ви знаєте, яка їжа завжди фігурувала на фотографії? Як ви собі уявляєте, авокадо. Це мене дуже розлютило, бо в авокадо може бути багато вітамінів і мінералів, але чи є в них абсолютно всі? не може бути, щось не так ....
Авокадо, як я вже згадував раніше, є тропічним фруктом, який росте і дозріває при високій температурі. Це головна причина, чому, якщо ви живете в Європі, ви пам’ятатимете, чи досягли ви віку, що коли ви були маленькими, вдома в фруктовій мисці не було авокадо. Цікаво, що ці температури, навпаки, надають авокадо такий охолоджуючий ефект, який я коментував, це має сенс, оскільки природа загалом робить цей вид їжі вирощувати в жарких країнах.
Прийом авокадо епізодично людям, які потребують додаткового запасу жиру, живуть із великою напругою і мають скутість у тілі, може дуже допомогти, це те, що в макробіотиках ми сказали б про людей, які мають стан ян.
Тепер розповсюдження фантастичних властивостей авокадо серед усього населення та споживання щодня може спричинити проблеми. Холод авокадо в помірному кліматі або навіть вживання авокадо щодня, навіть якщо ми живемо в тропічній країні, може призвести до перевантаження нашого тіла та таких проблем, як:
- Надлишок слизу
- Проблеми з менструацією
- Проблеми зі сном
- Запор (особливо при додаванні авокадо та борошна ... до побачення тост з авокадо ...)
- Жирова печінка та інші порушення функції печінки
- У довгостроковій перспективі також поганий настрій та гіперчутливість.
Тож якщо ви повірили новій фразі «один авокадо на день тримає лікаря подалі», пам’ятайте, що це стосувалося лише яблук. Якщо ви страждаєте від будь-якої з перерахованих вище проблем, авокадо краще відкласти на сезон.
І чому вони говорять нам протилежне і закликають споживати авокадо щодня?
Ну, ви можете собі уявити. Зайдіть до овочевого магазину і запитайте, чого вартий авокадо, чи не схоже воно на ціну інших фруктів?
Вирощування авокадо стало дуже вигідним бізнесом. І я не маю нічого проти, якщо вони добре повідомляють нам про те, як ним користуватися.
Я настійно рекомендую вам переглянути новий документальний фільм про авокадо Серія Netflix Rotten ("Гнилий" англійською мовою) де ви зрозумієте набагато більше, ніж те, про що я говорю.
Саме вирощування авокадо є одним із тих, які найбільше забруднюють та створюють найбільш негативний екологічний вплив на нашу планету. Отже, збільшуючи його споживання, ви не тільки шкодите своєму тілу, але й завдаєте шкоди Землі.
На цьому етапі вам може бути цікаво, наскільки надійною є ваша інформація про харчування. Я просто даю вам одну пораду: для повсякденного використання використовуйте місцеві продукти та незалежно від пори року. Решта для мене епізодичні, і я використовую їх на свою користь, коли знаю, що їх ефект допоможе мені. Завдяки макробіотикам ви можете дізнатися про дію всіх продуктів і таким чином вибрати, чи в епізодичний день краще приймати авокадо чи кеш'ю. І ці знання приведуть вас до більш свідомого життя на особистому рівні, а також на глобальному.
Як завжди, у статті ви можете відповісти на будь-які питання.