Кето-кава зі збитими вершками ловить. Але у нас є погані новини: ви можете легко зіпсувати прогрес у дієті.
Я кілька днів стежу за дуже забавною дівчиною в соціальних мережах. Її звуть Майра, вона американка, і її рахунок називається Low Carb Love. Його Instagram - це фестиваль брудної кето-дієти (гамбургери, соус для барбекю, багато сиру, олії), чистої кето-дієти (авокадо та салат) та 48-годинного посту.
Обліковий запис Майри - це цілковита задоволення від вини. Це вам нервує, але ви не можете перестати бути в курсі кожного його руху. Наче він не в змозі перестати дивитись на жорстокості, які робить. Один з них - кето-кава, напій, придатний для кетогенної дієти, оскільки не містить вуглеводів. Як відомо, це дієта, з якої складається зменшити споживання вуглеводів так що організм вступає в кетоз і починає споживати жир для палива.
Кето-кава Майри - це мрія, яку здійснили шанувальники Starbucks які дотримуються кетогенної дієти, але яким доводиться забувати фраппучіно та каву латте XXL через високий вміст вуглеводів. Кето-версію можна зробити такою липкою, вершковою та зі смаком молока.
Це рецепт кето-кави. Попередження, що це класичний напій, який можна без проблем замовити в кав'ярнях США, де баристи вже вилікувались від жаху. Тут вони напевно дивились би на нас, бажаючи вбити нас.
- Холодна кава.
- Збиті вершки.
- Кілька ложок несолодкої ванілі.
Lкрем вважається придатним для кетогенної дієти, оскільки він має дуже низький вміст вуглеводів. Проблема в тому, що він багатий жирами і має високу калорійність. Це в поєднанні з меншим відчуттям ситості, оскільки це рідка їжа, яка не містить клітковини, дозволяє дуже легко продовжувати бажати більше.
Одна з речей, яка зробила кето-дієту настільки популярною і щодня завойовує все більше послідовників, - це те, що вона дозволяє їсти смачні (і калорійні) страви, щоб схуднути, але ми не можемо забути, що кожен план схуднення передбачає жертви. Кето-кава, як і всі кето-ласощі (кето-ласощі), які ми бачимо в Instagram, має бути винятком, а не щоденним правилом. Кава в 500 калорій, наповнена збитими вершками, змушує вас скорочувати калорії в іншому місці. Ця кава дійсна в ті часи жадібного відчаю, який час від часу відчуваємо всі ми, хто дотримуємося цього режиму, але до тих пір, бо тоді знадобиться набагато більше часу, щоб побачити масштаб того числа, якого ми так хочемо показати.