Кавун став літньою їжею в Instagram, і не тільки завдяки своїй свіжості та аромату, але і завдяки своїм «детоксикаційним» властивостям

Кавун став головним героєм Instagram, і це те, що незліченні знаменитості знялися на одних зі своїх найкращих фотографій, дегустуючи його. Мотиви? Кавун - це не тільки смачний фрукт, але він також має безліч детоксикаційних властивостей що допоможе вашому організму зарядитися і очиститися. Крім того, завдяки своєму вражаючому кольору кавуни є ідеальне доповнення для досягнення успіху з вашими літніми фотографіями. Усі 2 в 1.

чому

Літо в Instagram отримало явного переможця: кавун. Протягом усіх цих місяців ми могли бачити, скільки знаменитостей на міжнародній арені поділилися своїми фотографіями з цим смачним фруктом. Постава? Може бути, але те, чого ви не знали, - це те є й інші причини, чому їх не відокремлюють від цього фрукта: його антиоксидантні властивості, що забезпечують нескінченну користь для вашого організму.

1. Ключова їжа для гарної гідратації

Кавун має високий вміст води, оскільки він складається щонайменше на 90% від цього, саме тому його ідеально додавати до свого режиму харчування, особливо влітку. Його регулярне споживання очистить ваше тіло зсередини, сприяючи вашому самопочуттю та забезпечуючи додаткове зволоження наскільки це необхідно в цей час року. Ви можете взяти його подрібненим або подрібненим у смузі та детоксикуючих соках

2. Допомагає схуднути

Кавун - це один із фруктів з найменшим вмістом жиру та калорій (кожні 100 грам цього фрукта містять лише 30 калорій). Вживання декількох порцій на день - чудовий спосіб підтримувати здорове харчування . Завжди майте в наявності нарізаний кавун, щоб часом, коли ваше тіло просить вас перекусити між прийомами їжі, ви завжди могли звернутися до нього. Крім того, завдяки високому вмісту води це допоможе вам уникнути затримки рідини. Словом, оптимальний спосіб доглядати за собою всередині та зовні.

3. Це дає вам енергію

Чи знаєте ви, щоденна порція кавуна може підвищити рівень енергії до 23%? Правильно, і все завдяки його вітамін В6, що безпосередньо пов'язане з гормон щастя, дофамін. Крім того, його зміст магнію це додасть вашому тілу тієї енергії, яка вам потрібна, щоб бадьоро зустрічати день.

4. Допомагає омолодити шкіру та зменшити прищі

Для підтримки здорової та молодої шкіри це найкраще включіть у свій раціон кавун, оскільки звичайний прийом цього фрукта, завантаженого водою і лікопен (поживна речовина, яка надає йому той характерний червоний колір і має протизапальні властивості), rзнижує ризик пошкодження шкіри на сонці до 40%.

До того ж його високий вміст води, амінокислот і вітамінів (особливо А і С), Вони забезпечать вашу шкіру високим ступенем зволоження, досягнувши вражаючого результату: набагато здоровішої, зволоженої та блискучої шкіри. Всі інгредієнти, з яких складається цей фрукт, змушують його стати ваш найкращий союзник проти прищів, оскільки вони будуть діяти зсередини, мінімізуючи ваші пори та вироблення жиру.