Наявність родючого слизу необхідна для вагітності, яка допоможе спермі подолати складний шлях до яйцеклітини. Якщо слизу недостатньо, ми можемо допомогти собі відповідною мастилом.

родючої слизу

Чому іноді спостерігається дефіцит слизу?

Найпоширенішими причинами є:

  • недостатній питний режим
  • недостатній приплив крові до статевих органів
  • гормональний дисбаланс, дефіцит естрогену та/або прогестерону
  • закислення організму
  • рубцеві зміни на шийці матки, напр. після операції через дисплазію або ВПЛ-інфекцію

Як підтримати природне вироблення родючої слизу

  1. Достатній питний режим. Недостатньо зволожений організм виробляє менше слизу нижчої якості.
  2. Фізичні навантаження такі як прогулянки, вправи Мойсея, вправи Кегеля, йога або пілат, які стимулюють приплив крові до статевих органів.
  3. Здорова дієта багатий поживними речовинами, особливо:
    • Омега-3 ненасичені жирні кислоти - хорошим джерелом є олія примули вечірньої, Лляна олія, риб'ячий жир, масло печінки тріски.
    • Добавка L-аргінін - сприяє генітальним кровотечам.
    • Грейпфрутовий сік - допомагає деяким жінкам випивати склянку грейпфрутового соку щодня за тиждень до овуляції (тобто з кінця менструації). Використовуйте сік зі свіжих, стиглих грейпфрутів, а не той, що купуєте.
    • Сирий часник - Для багатьох жінок вживання 2-3 зубчиків часнику на день допомагає підтримувати вироблення родючої слизу.
    • Вживайте багато їжі та харчових добавок з підлужуючим ефектом - зелений ячмінь, хлорела, спіруліна, листові овочі, цибуля, мигдаль, свіжі сезонні фрукти, лимонний сік. Навпаки, уникайте нічого не корисної для харчування їжі з підкислюючим ефектом - цукру, білого борошна, молока та неферментованих молочних продуктів.
  4. Трави підтримка здорової гормональної регуляції та кровообігу: листя та корінь кульбаби, солодка, червона конюшина, корінь Шатаварі.
  5. Достатня прелюдія. Пристрасні поцілунки, обійми, погладжування, масаж, вибирайте на свій смак:-) ці приємні заняття підтримують зволоження піхви, збільшуючи вироблення вагінального секрету та родючої слизу шийки матки.

Що робити, якщо попередніх кроків недостатньо.

Намагаючись завагітніти, забудьте про звичайні мастила з аптек та аптек. Їх склад і рН пошкоджують сперму, тим самим запобігаючи вагітності. Виняток становлять ті продукти, де на упаковці вказано, що вони не пошкоджують сперму і не сприяють вагітності.

Слина також не є ідеальним мастилом при спробі завагітніти - вона містить ферменти, які пошкоджують сперму.

"Натуральні" та їстівні мастила:

  1. кокосової олії
  2. натуральний білий йогурт
  3. сирий яєчний білок

Комерційні мастила, сприятливі для сперми:

  • Попередньо насіння
  • Задуманий плюс
  • так, крихітко

Автор статті:
Інж. Олена Бєлікова