Багато західних дівчат хочуть знати, яка секретна формула для них, щоб мати струнку фігуру, а в деяких випадках і заздру. В азіатській країні худість є дуже цінною характеристикою, але чи залежить це лише від генетики?

жінки

Говорили, що генетика є важливим фактором, але дехто не погоджується, особливо коли спостерігається багато корейських дівчат, які переїхавши до країн, де переважає фаст-фуд, набрали вагу.

Це брехня, що в Південній Кореї ви живете лише харчуючись сирими овочами та рибою. Це міф, що вся їжа тут здорова. Правда в тому, що існують також мережі швидкого харчування з гіперкалорійною їжею. Навіть на тих самих корейських вулицях є кіоски, де продають смажену їжу, солодощі та все, що робить вас товстим. Однак різниця полягає в тому, що хоча ці продукти мають високу калорійність, корейці не їдять їх щодня. Це дуже допомагає, коли мова заходить про перебування в Інтернеті.

На відміну від інших країн, у Кореї не так багато «легких» або «дієтичних» продуктів. Вони часто більш відгодовані, ніж ті, які цього не роблять. Чому? Ну, люди думають, що, оскільки вони є дієтичними продуктами, вони можуть споживати більше цих речовин, отже, чим більше кількість, тим більше калорій. Корейці не дуже люблять ці продукти, тому там вони мають сенс на свою користь.

Коли корейці сідають за трапезу, перше, що вони приносять до столу, - це серія овочів, кожен з яких красиво виставляється в маленьких мисочках. Знаменитий капустяний кимчі завжди поруч, а варіантів банчан безмежно. Ви можете знайти різні нарізки кимчі з редьки, мариновані паростки квасолі, шпинат, рибні котлети та багато іншого. Як бачимо, ідея полягає в тому, щоб їсти потроху всього, тобто малими порціями.

НАПІЙ МОЖЕ ТАКОЖ БУТИ ТИСКИМ

Соду не вживають часто під час корейської їжі. Натомість вибирають більш натуральні напої, такі як ячмінний чай, який, до речі, має численні переваги для здоров’я. Це допомагає поліпшити кровообіг і травлення, а також забезпечує антиоксиданти. Чашка чаю вагою 8 унцій є лише низькокалорійною, тому ви можете пити її протягом дня. Так, без цукру!

Хоча це не єдина причина, гени у корейських жінок справді завидні. Мало того, що вони старіють повільніше, у багатьох є хороший обмін речовин, який допомагає їм краще переробляти те, що вони їдять. З іншого боку, говорити, що в Південній Кореї всі худі - це брехня. Є також люди із зайвими кілограмами, але генетика надала перевагу більшості населення.

Для корейця ти ніколи не маєш ідеальної ваги, чим ти худіший, тим краще. Можливо, у вашій країні вас вважають худенькою дівчиною, але коли ви прибудете до Кореї, це може бути інакше. Кореєць завжди заохочуватиме вас схуднути і нагадуватиме вам, як погано ви виглядали, коли були "пухкими".

Якщо ви збираєтеся придбати шоколадний брауні і замовити його, вони не дадуть вам ложку чи виделку, а кілька. Це тому, що вони припускають, що ви не збираєтеся їсти все самостійно. Як ми знаємо, у Кореї існує культура спільного використання, тому калорії також «діляться», і тому ви набираєте менше ваги.

ІНШІ ЦІКАВІ ФАКТИ

- Більшість корейців ходять скрізь! Це допомагає уникнути сидячого способу життя і спалити калорії.

- Вони уникають оброблених продуктів. Корейська їжа виготовляється здебільшого з нуля.

- Корейці зазвичай їдять трохи м’яса під час їжі. Хоча корейський шашлик дуже популярний, це не ваша типова повсякденна їжа. Навіть коли у вас є корейське шашлик, зазвичай є велика різноманітність овочів.

- Їм подобається домашня кухня. Багатьох корейських жінок з раннього дитинства вчать готувати їжу, і вони можуть легко приготувати швидку і смачну домашню їжу вдома. Кімчі легко купити в магазині, хоча корейські мами часто роблять партію для своїх дітей для використання вдома.

- Вони не їдять хліб під час їжі, натомість рис є найкращим вуглеводом.

- Корейський сніданок все ще дуже ситний і надзвичайно корисний одночасно (важливо не пропускати сніданок, щоб спробувати схуднути).