19.3. 2014 5:00 Як тільки ваша дитина досягне приблизно 6-8 місяців, настав час додати в раціон тверду їжу. Після злаків та овочів, найпопулярнішими заквасками є цитрусові, з яких ми можемо вибрати цілу купу різноманітних кольорів та смаків.
Грейпфрут простий у подачі, багатий поживними речовинами, його можна додавати в йогурт або пудинг. Грейпфрут у дієті дітей надає папаніку неповторний смак, клітковину та вітаміни, які можуть допомогти зберегти міцне здоров’я вашої дитини. Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж додавати будь-яку їжу до дієти дитини.
Поживні речовини в грейпфруті
Половина грейпфрута середнього розміру містить приблизно 70 відсотків рекомендованої кількості вітаміну С для дорослої людини. Він також містить 2 відсотки рекомендованої добової норми кальцію, а також невелику кількість вуглеводів, натурального фруктового цукру та білка. Половина грейпфрута містить близько 40 калорій.
Однак кожну нову їжу слід вводити в раціон повільно, і спочатку слід контролювати вашу дитину на наявність алергічних реакцій, особливо цитрусових. Вживання грейпфрутів при поганій гігієні зубів може призвести до карієсу та зносу зубної емалі від фруктової кислоти.
Грейпфрут також може спричинити небажану взаємодію з деякими ліками, що відпускаються за рецептом, такими як антибіотики. Якщо ви плануєте годувати дитину цими фруктами, зменште ризик задухи від шматочків. Наріжте його дуже дрібними шматочками. Зберігайте ненаїдені фрукти в пластиковій тарі та споживайте протягом двох днів. Хоча багато дітей воліють вживати грейпфрут з цукром, цукор може сприяти руйнуванню зубів і може зменшити апетит.
Автор: Лена
Вас також може зацікавити.
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар