Очікуючи дитину, але часто навіть раніше, мимоволі, у матерів формуються сподівання, яку дитину вони хочуть, як вони проведуть своє життя разом, яким буде виховання дітей. У таких випадках люди схильні чути лише прекрасне і махати поганим, що його дитина все одно не буде такою. Хоча неможливо повністю підготуватися до перших років ...
Коли рожевий туман розчиняється
Гортаючи журнали для майбутніх мам, ми майже можемо прочитати про радість від народження дитини, які гарні пологи і які ідеальні маленькі діти. Однак насправді більшість мам потрапляють у щось зовсім інше після пологів. Навіть з подвійними почуттями, які ви відчули під час пологів, важко впоратися. Ейфорична радість від народження дитини змішується з болем від сильних фізичних навантажень. Довгий час було соромно і табу говорити про деякі матері, які борються з розладами настрою після пологів, але, на щастя, світ зараз для цього більш відкритий.
Так звані Феномен “дитячий блюз”
Згідно зі статистикою, значна частина (50-80%) новонароджених жінок переживає 3-4 післяпологові періоди. день так званий. «Дитячий блюз». Цей стан безсоння та втоми в одній літературі вважається хворобою, а в інших - нормальним станом. Його розвиток, імовірно, пов’язаний з гормональними змінами. Головна його особливість - мінливість. Майбутня мама в одну мить відчуває ейфоричне задоволення, а потім отримує плачучий спазм. Кульмінація після пологів 3-4. досягає дня, коли робиться ін’єкція молока, і зазвичай вони також можуть покинути лікарню в цей час. "Дитячий блюз" зникне сам по собі протягом 7-8 днів. Однак слід подбати про те, щоб ризик виникнення післяпологової депресії, якщо симптоми зберігаються протягом тривалого часу.
Симптоми післяпологової депресії
Після пологів мати:
- Постійно сумний, розчарований
- Його не цікавлять речі світу
- Не може радіти своїй дитині
- Дратівлива, напружена, нервова, агресивна
- Він бореться з порушеннями сну вночі
- Анорексичний, багато втрачає; або навпаки: це компенсує переїданням
- Багато людей почуваються непридатними до материнства, вважаючи власну ситуацію безнадійною
- вони, як правило, відчувають нерішучість
- Вони забувають речі, борються з погіршенням пам’яті
- У важких випадках вони борються з думками про самогубство або бояться зійти з розуму
Всі ці симптоми можуть проявлятися у кожного, хто народжує дитину, але якщо вони з’являються протягом 3 місяців після пологів і зберігаються більше двох тижнів, ми говоримо про післяпологову депресію. У цьому випадку зверніться до фахівця!
Полегшення післяпологового періоду
Проблеми з настроєм можуть виникнути у будь-якої батьківської жінки, і це природно. Зазвичай вони зникають через кілька годин або днів, і життя триває, як зазвичай. Щоб запобігти поганим почуттям після пологів, слід пам’ятати кілька важливих речей. Дуже важливо, що реалістичний сформувати картину пологів та батьківства всередині себе. Запитуючи друзів або переглядаючи Інтернет, ми можемо прочитати багато історій та статей, за допомогою яких ми також можемо пізнати тіні очікування дитини. Це самообман, якщо хтось готовий лише до прекрасного і добра! Тоді це серйозне психічне навантаження, якщо все не складеться так. Також важливо мати довіреного члена сім’ї або друга, з яким ваша мама може говорити про амбівалентні почуття, які у неї склалися. Це вже не ганьба, це навіть бажана річ!
Також велика допомога, якщо члени сім'ї можуть допомогти у справах, що оточують дитину. Поки хтось інший доглядає за дитиною, мама отримує більше часу для відпочинку і може трохи доглядати за собою. Це стосується і батьківської пари. Якщо у них є можливість, спробуйте відпочити разом. Невелика прогулянка також зміцнює стосунки! J