Я вважаю за краще давати його окремо, щоб він не загубився в оригінальній публікації Чому ми насправді їмо, де інше.
Я прочитав дві приємні статті на сайті psychologie.cz на тему, чому ми насправді їмо або маємо зайву вагу. Я не даю посилань, це платний вміст, я спробую підсумувати суть, лише основну, я не думаю про це сьогодні.
Без суперечок ми захопимо емоції неспокою, смутку, гніву. Кажуть, що це реакція пораненого, і я називаю в нас "ненасичену" дитину. І це навіть не найкращий вибір, якщо в самоконтролі на шляху до стрункішої фігури нас контролює суворий «батько» в нашій голові. Це також просто стрес .
Поки ми не з’ясуємо, що наше тіло захищає від жиру і що в нас є джерелом нескінченних хвилювань, ми не зменшуватимемо стрес у нашому житті, контроль ваги буде лише черговим стресом, без довгострокового позитивного результату.
Йдеться про те, щоб розпізнати, що нас турбує глибоко в підсвідомості, свідомо боліти і відпускати. Іноді це може не спрацювати без експерта. І друге, ми повинні максимально усунути стрес у повсякденній реальності .
Так, втрата ваги повинна стосуватися зміни способу життя протягом кількох областей, але ця зміна повинна відбуватися зсередини, не тому, що цього вимагає суспільство, час, навколишнє середовище, щоб я цього дуже хотів, а тому, що я добрий до себе і ваше тіло.
І, мабуть, було згадано, що так ми почуваємось і виглядаємо. Зараз мені дуже важко дивитись у дзеркало. Ми можемо чітко почати зі зміни тіла, у будь-якому випадку, ми нікуди не рухатимемось, якщо будемо ходити в бігових доріжках, але якщо решту не вкладемо в голову, дуже ймовірно, що ми повернемося на кілька кроків пізніше .
Багато в чому правда. Наша психіка стоїть за всім, що ми робимо і як ми це робимо. Порушення харчування (і переїдання або їжа, це не просто булімія або анорексія) глибоко сягає моїй душі. Настільки глибоко, наскільки ми можемо собі це дозволити. Мої власні спостереження (також перевірені на власній шкірі) привели мене до висновку, що вагітність матері, пологи, шість тижнів, годування груддю/не годування груддю, те, як дитина був усиновлений батьком, братами та сестрами, згодом команда підпишіть наш спосіб харчування.
Я не в стресі. Я не здатний. Інші переїдають в стресі. Однак стрес - це не стрес. Зараз я думаю не про позитивний і негативний стрес, а про стрес, спричинений ким. Нестачу любові компенсуємо солодощами. Як це доводиться, коли мій партнер любить мене, принаймні він стверджує це? Хм і я люблю себе? Або я люблю себе, але мій партнер не подобається мені таким, яким я його уявляв. тож я його з’їм, пригощаю солодкою, більше їжі. В основному за ожирінням молодих дівчат стоїть проблема з чоловічим елементом у сім'ї, авторитетом, найчастіше батьком.
Нам важко говорити правду, тому що ми часто навіть не бачимо її. Якщо я врівноважений із самим собою, то я врівноважений і можу витримати будь-які перешкоди, які життя поставить на моєму шляху. Якщо я десь слабкий, мені важче впоратися зі стресом або гормональними коливаннями.
Я був дуже здивований результатами одного методу розслідування, який показав, що жінки (також і чоловіки брали менше участі) у т.зв. здорове, помірне харчування мало патологічні результати показників крові. Багато в чому гірше ожиріння, але вони виглядали стрункими, і тому на них не було видно нічого "хворого". На ожирінні він відразу б'є в очі, що погано виглядає. Справді? У той же час клінічно це не завжди може бути гірше худих. Інше - це стан та інші пов’язані з ним речі. для дискусії dlllllllh це було б