Вітаю всіх «збіднених» і «вічно не з’їдених». Мені потрібна порада - після вагітності у мене якісна шина. Моїй доньці два місяці (сьогодні;-)), і у мене величезна шина, від якої я починаю ловити нерви. Я не одягаю штани до вагітності, і вагітні падають, тому що я щойно купив ті, що мають коротку гуму. Коли я намагаюся «врізатися» в оригінальні штани, мене ловить деп, бо я майже їх увімкну, але там гидкий жир «кипить» і зависає. так - це мені нерви. Для вашого зображення - я ніколи не був худеньким, я важив 66-68 кг при 168 см, а зараз у мене 76 кг - з них близько 2 кг, можливо, на грудях (хихикання), тому що я годую грудьми. Решта клавіші - на животі та стегнах + витягнутий живіт. Якщо ви можете порадити будь-які фізичні вправи та здорову дієту, буду вдячний.
. Привіт, кальян.
. прочитайте мій пост у "точковій дієті". після пологів (розділ) я важив 170/69 кг. потім я почав бродити до 76 кг. Коли я йшов, моє тіло тремтіло, як желе. жахливий стан.
. моя головна порада полягає в тому, що якщо вам подобається ваша дієта і ви взагалі пов’язані, що можете годувати його груддю, тоді також приділіть трохи часу цим віслюкам. Малинці 2 місяці, враховуючи цю азартну гру в цьому віці, я вважаю таку азартну гру. гм, добре?
. Подрібнювач виріс за 9 місяців, тож зробіть таку перерву, не грайте на грудному вигодовуванні, посміхайтеся малині та собі, а потім, коли вона на твердій дієті. сміливо формуючи фігуру. (сонце)
chrapka звідки ти? Я покажу тобі свою. і леді
привіт кристале, дякую за пораду - я не хочу нічого радикального, я просто хочу одягнути штани - і трохи зжати шину - я знаю, що вона не загубиться повністю, а також знаю, що грудне вигодовування є головним (особливо вночі - ви ловите, витягуєте і годуєте) і що наша маленька леді також найкраща. Петуша, ти веселий удар - мені це подобається, і я почуваюся краще зараз. Інакше я з Терхови. І ти. Що ми підемо на це
Ура, минуло два місяці. Я повернувся додому, як звичайна булочка, після перших пологів, і до першого півріччя, коли навіть не нижче, я мав масштаби повені. Після другого я повернувся додому як модель, в тонких тонких засувках, просто шоу. Так що тепер? Я набрав стільки жаху. У мене близько 8 зайвих кілограмів у порівнянні із збільшенням ваги і близько двох зайвих кілограмів з моменту народження (мені 2,5 роки після другого народження), але моя попка набагато більша. Я купив DVD Сінді Кроуфорд, кілька відео на одному DVD. Остання частина - це вправа після пологів. Він розділений на три частини, і перша є найпростішою. Я б спробував це, але жодна дієта не робить. Тільки трохи здорової вправи, щоб не перебільшувати через грудне вигодовування. Плюс касти і довгі прогулянки, коли вона була в кареті, коли вона пішки піде, далеко не зайдеш. Я розпочав вправу відповідно до цього DVD, тому подивлюсь, що це мені зробить. Я, мабуть, трохи переборщив учора, бо у мене трохи молочниця і жах. Але я вже не годую грудьми, так класно, принаймні я знаю, що займався.