ваше тіло

16.2. 2015 5:45 Не секрет, що дієта, наповнена смаженою їжею, гігантськими порціями, алкоголем, солодощами та безалкогольними напоями, призводить до збільшення ваги. Але є одне питання.

Чому ми накопичуємо жир, коли ваш спосіб життя включає регулярні фізичні вправи, дієту або дієту на основі калорій? Набір ваги абсолютно божевільний, особливо коли ви справді не розумієте, чому рука ваги постійно зростає. Є багато факторів, які можуть вплинути на вашу вагу.

Що робити, коли дієти не працюють?

Ось кілька факторів, які можуть спричинити асортимент ваших підробок тоді, коли ви цього найменше очікуєте.

1. Можливо, ви набираєте вагу через відсутність сну
Тіло найкраще працює, коли ви розслабляєтесь. Коли ви висипаєтеся, ваше тіло не відчуває фізіологічних та біохімічних навантажень, тоді воно також ефективніше зберігає жир. Коли ви втомилися, ваше тіло не може впоратися зі стресом або метаболізувати їжу, яку ви їсте. Деякі люди думають, що їжа опівночі може допомогти їм заснути, але це лише додає жирових подушечок.

3. Не виключено, що ви набираєте вагу завдяки лікам
Деякі ліки, що відпускаються за рецептом, застосовуються для лікування депресії, розладів настрою, нападів мігрені, артеріального тиску та діабету, можуть призвести до збільшення ваги навіть за десять фунтів за кілька місяців.

Деякі стероїди, замісна гормональна терапія і навіть оральні контрацептиви можуть спричинити поступовий набір ваги. Отже, ваша аптечка може бути причиною вашої більшої ваги тіла, якщо ви набрали з нізвідки п’ять зайвих кілограмів. Якщо ви підозрюєте, що ліки спричиняють збільшення ваги, поговоріть зі своїм лікарем щодо зміни рецепта. Будьте обережні, щоб не припинити прийом ліків без згоди лікаря. В іншому випадку це може мати дуже серйозні наслідки.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар