Навіть 200 років тому більшість жінок померли у двадцять років від якогось ускладнення при народженні дитини. А XXI. до середини ХХ століття, однак, тривалість життя при народженні досягне 100 років
Дві третини людства будуть на пенсії - це, з одного боку, буде "тріумфом людської цивілізації", а з іншого - джерелом непередбачуваних труднощів. І для суспільства, і для людини стало життєво важливим мати третину вибухонебезпечної зростаючої тривалості та цінності життя.
Генетичні теорії старіння
У долюдському тваринному світі не було потреби в кодах, що визначають старіння, оскільки не було старіння. Старі тварини вбивають переважно інфекцією або їх ворогами. Одним із напрямків генетичних теорій старіння є те, що є гени, які є перевагою в молодому віці, але пізніше є невигідними. Ці гени неможливо усунути, оскільки вони надають свої наслідки лише після репродуктивного віку.
Згідно з іншою теорією успадкування, успадкований генетичний матеріал сам по собі є прекрасним, але кількість несприятливих змін зростає з віком (кумулятивна теорія мутації).
Телометри
Вперше було висловлено припущення на початку 1970-х років, що поділи якимось чином зменшують запас ДНК в ядрі, який, хоча і незначною мірою, втрачає від поділу до поділу. Це підтвердило попереднє спостереження, що клітини людини в культурі клітин складали лише близько. 50 ділиться, потім вмирає (межа Хейфліка).
Пізніше був знайдений "вбудований годинник" для розмноження - невеликий ковпачок ДНК на кінцях хромосом, теломер. Теломери зношуються від поділу до відділу, а після повного зносу клітина ненадовго гине. Однак існує фермент (теломераза), який може регенерувати кінцеві шматочки, але він працює лише в ембріональному віці або в ракових клітинах, інакше він неактивний.
Метилювання ДНК
Інформація, що зберігається у спадковому матеріалі, ДНК, є важливою для функціонування клітин: вона дозволяє постійно «виробляти» всі необхідні компоненти. Для його створення відповідний сегмент ДНК повинен бути «активований» за допомогою метильної групи молекули, званої S-аденозилметионіном (на прізвисько SAM), яка приєднана до відповідної молекули ДНК ферментом, який називається метилтрансфераза. Метилювання ДНК з віком стає дедалі недосконалішим і вважається одним із ключових факторів старіння та, серед іншого, пухлинного генезу.
Роль вільних радикалів та запалення у старінні
Вперше старіння було простежено до пошкодження вільними радикалами в 1956 році Денхамом Гарманом. З тих пір це найбільш широко прийнята теорія, підтверджена численними дослідженнями. Вільні радикали утворюються насамперед під час виробництва енергії. З одного боку, вони необхідні для багатьох функцій (наприклад, білі кров'яні клітини використовуються для знищення вторгнутих збудників), а з іншого боку, вони атакують власні молекули клітин, тому окремий набір ферментів (наприклад, каталази, дисмутаза, перекис водню) доступні для утилізації. Реактивні радикали не тільки утворюються в організмі, але й можуть потрапляти ззовні завдяки диханню та харчуванню. Чим вище калорійність, тим більша кількість виробляється. Фізичні зусилля, як процес із високим виробництвом енергії, також призводять до збільшення виробництва вільних радикалів, тому не рекомендується зайве тренування.
Регулярна робота клітин характеризується балансом окислювальних вільних радикалів та антиоксидантною здатністю. Однак цей баланс може бути порушений двома способами: може бути недостатня антиоксидантна здатність або занадто багато вільних радикалів, що називається «окислювальним стресом», що призводить до багатонаправленого деструктивного процесу всередині клітини, який майже карамелізує білки при більш високому рівні цукру в крові.
Все це призводить до нестачі енергії в клітинах, погіршення їх функції (особливо енергоємних функцій, таких як копіювання ДНК, відновлювальні функції або підтримка осмотичного балансу). Серце і мозок особливо чутливі до вікового погіршення функції своїх мітохондрій. Отже, наскільки нам відомо, пошкодження вільними радикалами пов'язане з розвитком дегенеративних захворювань серцево-судинної та нервової системи (хвороба Паркінсона та Альцгеймера).
Є речовини, які помірно зменшують клітинний окислювальний стрес. Сюди входять вітаміни, вітаміноподібні речовини, такі як вітамін С, вітамін Е, ретинол, альфа-ліпоїдна кислота, Q-10, елементи (селен) та похідні амінокислот (L-карнітин). Продукти рослинного походження містять багато антиоксидантів, зокрема, що є однією з причин їх корисного ефекту на охорону здоров'я.
Скрізь запалення!
В даний час хронічне запалення вважається основною причиною зниження фізичної та розумової працездатності, пов’язаної зі старінням. Зараз атеросклероз явно вважається запальним захворюванням, як і хвороба Альцгеймера, вікові захворювання суглобів, рак і навіть депресія (!).
З віком імунна функція в цілому слабшає, особливо т. Зв захист клітин (кількість лімфоцитів Т-кілерів) зменшується, тоді як кількість певних антитіл, особливо аутоантитіл, які атакують компоненти вашого власного тіла, збільшується. Вищі за звичайні рівні імунних білків, таких як С-реактивний білок (СРБ), що виробляється під час запалення, передбачають початок серйозних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера.
Ожиріння, крім усього іншого, небезпечне тим, що воно включає постійну запальну активність. Жирова тканина черевної порожнини сама виробляє антитіла та СРБ. Одне дослідження показало, що всі форми розумової відсталості трапляються втричі частіше у тих, хто має більш високий рівень СРБ, що свідчить про запалення. Після цього, можливо, не дивно, що тривале застосування НПЗЗ надає захисну дію проти розвитку хвороби Альцгеймера.
Приховані запалення, такі як атрофія ясен, яка є поширеним захворюванням у нашій країні, підтримують рівень фібриногену та СРБ у сироватці крові на постійному рівні, тому вони відіграють важливу роль у розвитку атеросклерозу та супутніх тромбозів. Неконтрольоване запалення посилює старіння, збільшуючи кількість антитіл, з одного боку, і прискорюючи метаболізм клітин, з іншого.
Підраховано, наприклад, що три чверті американців страждають на бактеріальну, вірусну, паразитарну або грибкову інфекцію, таку як виразка шлунка, герпес, кандида, інфекція сечовивідних шляхів, інфекція, що передається статевим шляхом, або просто болячка горло Ми маємо вагомі підстави припустити, що це співвідношення не є кращим за наше. Ці інфекції прискорюють вікові хронічні дегенеративні захворювання, що призводить до самого старіння.