Страва, Спортивна соціальна мережа, що налічує понад 50 мільйонів спортсменів у світі та 2,2 мільйона в Іспанії, опублікувала дослідження про мотивацію бігунів: "Чому ми бігаємо". Strava розпочала всесвітнє опитування 25 000 бігунів дослідити мотивацію, яка стоїть за цим щоб почати і продовжувати працювати. 14% опитаних були Іспанські бігуни.

запускаємо

Здоров’я, зміни та соціальне життя

Здоров'я фізичний Y психічний це головна турбота та мотивація бігунів по всьому світу. Більшість респондентів дослідження Strava обрали варіант "бути здоровішим", коли їх запитали про причини, які змушують їх балотуватися, і більше, ніж 80% цитував принаймні один фізична мотивація щоб пояснити, чому вони почали бігати. Наприклад, 36% іспанських учасників заявили, що беруть участь у бігу бути сильнішим, тоді як 14% вказали Фізичний образ як його головна мотивація.
Дослідження також показує, як біг може нам допомогти краще адаптуватися до змін. За словами 78% опитаних людей, Корре дуже їм допоміг у процесі незалежності від дитини. Так було і в 70% випадків, коли стикалися з втратою коханої людини або, з тим самим відсотком, це сприяло кращому керуванню розлученням або розлученням.

Крім того, Strava відображає вЧому ми біжимо”Майже половина опитаних бігунів відповіли, що працюють у компанії. А ті, хто біжить з групою, отримують задоволення набагато більше, ніж робити це самостійно. Наприклад, до питання "Вам подобається бігати?", 63% бігунів, які виїжджають у супроводі, відповіли "Так, дуже". Дослідження також показує, що коли ми дійдемо до 55 років, сольний біг виграє компанію. Іншими даними, відображеними в цьому сенсі, є те бігові клуби популярніші серед жінки. Однак чоловіки, як правило, працюють з колегами більше, ніж жінки в усіх вікових групах та країнах, що опитуються.

Мотивація, графіки та переваги для запуску

Дослідження Strava також робить висновки про те, що спонукає бігунів піти на пробіжку. На глобальному рівні 41% користувачів вказали своєю головною мотивацією той факт, що мати мету або дотримуйтесь a План тренувань. Однак, зокрема, в Іспанії користувачі відповіли, що наявність звички (47%) і почуття провини за те, що вони не вийшли на пробіжку (23%) є найважливішими факторами для мотивації себе.

Щодо “коли”, відповіді учасників свідчать про те, що приблизно половина виїздів для занять бігом відбувається на завтра (48%). На вихідних цей відсоток зростає до 67%, майже третина виїздів у ці дні відбулася до 8 ранку. Тоді дні відпочинку, всупереч тому, що можна подумати, не служать гальмом для раннього вставання. Насправді, дослідження Strava вказує на те, що ці ранкові виїзди стають все частішими з віком.

Слід сказати, що ця остання поведінка відображається у всьому світі, отже, серед опитаних країн, Іспанія це країна, де я найбільше знаю має тенденцію виходити вдень або ввечері. Протягом тижня, a 48% занять вночі (на 32% у всьому світі).

Нарешті, ще одне питання, на яке дає відповідь дослідження, - це те, що нам найбільше подобається в бігу. Результати говорять про це 57% спортсменів заявляють, що ніколи не затримують будильник, коли їм доводиться бігати, за допомогою чого ми можемо зрозуміти, що справа в тому, що їм подобається багато бігати і що, отже, вони роблять те, що потрібно, навіть встаючи рано. Дані також свідчать про те, що чоловіки більше люблять бігати в гору, ніж жінки. Цікаво, що лише 11% стверджують, що насолоджуються першим кілометром, тоді як 6 з 10 спортсменів вважають, що найкраще в діяльності - це закінчити його. У випадку Іспанія, спортсмени виділяються серед тих, хто найбільше любить їсти або пити після бігу (43%). Чи здивують вас ці останні дані?

Щоб отримати повну інформацію про дослідження “Чому ми біжимо”У Strava ви можете переглядати інтерактивну візуалізацію даних та фільтрувати результати опитування за статтю, віком та місцезнаходженням.