Я справді хочу обмежитися? Що робити, якщо я не можу цього зробити? Що робити, якщо я посміяюся з усіх, коли почну їсти здорово? Чи може зміна меню взагалі вплинути на що-небудь? Я буду схожий на придурка у цьому підсилювачі.
І у вашій місцевості почнуть з’являтися причини та ситуації, які підкажуть, що немає сенсу щось змінювати. Чому ваша рішучість і воля так швидко зникнуть? Ця причина є критичним фактором у свідомому мозку або ретикулярній системі активації (RAS), яка щойно почала працювати з повною швидкістю.
Як ми справді працюємо
Уявіть слона і вершника на ньому, який тримає поводи і хоче керувати слоном. Як ви думаєте, як вершнику вдається керувати слоном? Ви точно визнаєте, що йому доводиться докласти чимало зусиль, щоб керувати слоном.
Так працює наш мозок, який ми можемо просто розділити на дві частини - свідомість та підсвідомість. Підсвідомість - це слон, а свідома - вершник. Вершник має певний вплив, але слон набагато більший і міцніший.
Існують різні числові вирази того, як свідомість та підсвідомість контролюють нас. Незалежно від того, чи ми говоримо про співвідношення 15:85 або 5:95, у будь-якому випадку ми керуємося підсвідомістю набагато більшою мірою, ніж ми хочемо визнати.
Без свідомого розуму ми не змогли б приймати рішення, не могли планувати і організовувати речі. Ми не пам’ятали б, куди кладемо клавіші, не могли хвалитися і створювати образи в голові.
Підсвідомість контролює наші тілесні функції, такі як дихання, серцебиття, сон, пробудження. Наприклад, якщо ми свідомо починаємо спостерігати за своїм диханням, ми можемо уповільнити його та поглибити, але дихатимемо без втручання свідомого розуму. Однак наші спогади, почуття, емоції і особливо програми та переконання зберігаються в підсвідомості, яка з’являється у свідомому розумі, особливо коли ми вирішили щось змінити.
Існує зв’язок між свідомим і підсвідомим розумом. Це поводи, які вершник тримає в руках. Насправді цю частину мозку називають ретикулярною системою активації (RAS) або критичним фактором у свідомості. RAS фільтрує те, що для нас важливо чи не важливо. Це має вирішальний вплив на всі сфери нашого життя, будь то стосунки, здоров’я, кар’єра чи процвітання.
RAS знаходиться в нижній частині стовбура мозку, має розмір приблизно з мізинець і повністю розвивається приблизно у віці 6 років. До цього часу зв'язок між свідомістю і підсвідомістю є абсолютно вільним, ніщо не обмежує його. І ось чому більшість наших вірувань, які зберігаються в підсвідомості, походять з раннього дитинства.
Що робить критичним фактором у свідомості
Критичний фактор свідомого розуму або RAS класифікує інформацію від наших почуттів і надсилає до свідомості лише ту, яку він з якихось причин вважає важливою, або ту, що схожа на вже наявну. Він вирішує, яка інформація переходить від свідомості до підсвідомості і навпаки. Його робота полягає в тому, щоб захистити нас від дискомфорту та небезпеки, які по суті представляють кожні зміни. Він хоче зберегти нас у своїх зона комфорту.
РАН на практиці
Можливо, ви іноді стикалися з ситуацією, коли обране несподівано стає на кожному кроці. Наприклад, ви вирішили придбати нову машину, нехай це буде Kia. Раптом ти бачиш Кі навколо себе. Ви вирішили дати дитині ім’я Джурадж, і раптом Юрки навколо вас. Як це можливо? Цим рішенням ваш РАН відфільтрував усі інші марки автомобілів та всі інші назви.
Або ви знаходитесь в аеропорту, де шум, шум, але ви не звертаєте уваги. Однак, як тільки вони повідомлять ваш номер рейсу, ви помітите. Чому? Оскільки ваш РАН із свідомості знає, що ця інформація є важливою для вас, і переконається, що ви її вловите.
Або кожна зміна, яку ви хочете внести у своє життя, є критичним фактором свідомості, який оцінюється як загроза, і тому ви завжди знаходите все нові і нові виправдання навіть для того, щоб не починати.
Як і як ми наповнюємо свою підсвідомість
Оскільки наш RAS не розвивається до 6-7 років, ми потрапляємо в підсвідомість все, що підкреслюється якимись емоціями. Ніщо не сортує інформацію, яку зустрічають наші батьки, вчителі, брати та сестри та інші люди. Все зберігається в підсвідомості. Але це не просто інформація від людей, яких ми знаємо. Одним з найбільших джерел того, що ми зберігаємо в підсвідомості, є телебачення.
Якщо ви дозволите своїм дітям переглядати все, починаючи від рекламних роликів і закінчуючи серіалами, ви дозволятимете їм записувати програми жертв та злиднів у підсвідомості.
Якщо батьки вашого дитинства часто зверталися до вас із словами Недостатньо добре, ти марний, ти некомпетентний, ці переконання вплинуть на твою поведінку дорослого і з’являться щоразу, коли ти намагаєшся чогось досягти.
Якщо ваші батьки постійно наголошували вам на тому, що життя важке і несправедливе, що за все треба боротися, що хто не виграє, той програє, то з великою ймовірністю в зрілому віці вам буде важко пройти через життя, тому що ви вважатиме себе жертвою.
Якщо ви в дитинстві чули, що гроші брудні, що багаті люди погані та брехуни, то у вас, мабуть, не вистачить грошей, бо ви не хочете бути поганими та брехунами.
Якщо ви в дитинстві чули, що вам потрібно їсти все на тарілці, ви, мабуть, їсте все не тільки зі своєї тарілки або з інших тарілок, які є на столі.
Звичайно, корисні речі зберігалися в нашій підсвідомості ще в дитинстві. Наприклад, що ми не стрибаємо на дорогу, повну машин, що полум’я спалює нас, електроенергія штовхає нас, але, на жаль, найважливіші для того, як буде йти наше життя, для нас здебільшого марні.
Отже, ми похитнулись на сьомому році нашого життя. У підсвідомості вже є пристойний запас переконань, і наш РАН вже працює. І прийде час перших змін. Наприклад, ви десь прочитаєте, що позитивні думки можуть покращити ваше життя. Ви вирішили думати позитивно. Ви починаєте, але це не впливає на ваше життя. Чому? Тому що РАН не дозволяє йому піти підсвідомо. Тому що це щось інше, ніж воно вже є. Вас, напевно, запрограмували, що світ не є позитивним і безпечним, і РАН як сортувальник не має підстав випускати щось подібне.
Будьте впевнені, що сьогодні, коли вам 20, 30, 40, 60, усі ці програми з дитинства є у вас (і не лише з дитинства, ми також вливаємо нові вірування в підсвідомість у зрілому віці, але про це є інша стаття ), які контролюють ваше життя і заважають вам жити не так, як ви справді хочете.
Наступна стаття обговорює, як ці переконання можна перетворити на такі, які допоможуть вам і принесуть користь.
- ЧОМУ НЕ ПОДАЄТЬСЯ Статті з психології та стосунків FIT style
- Чому ми не можемо зцілитися, схуднути чи кинути палити Ян Збоєк ()
- Чому хром важливий для людського організму і які продукти його містять
- Чому вправи для гойдалок «Американська гиря» небезпечні
- Масла, виготовлені в Словаччині - гарбуз, кедр або волоський горіх, Словаччина ZľavaDňa