Кожна людина має енергію та здатність змінити все, що може змінити її життя. Чому одні можуть це робити, а інші - ні? Люди часто запитують, чи їхнє життя визначено долею, чи вільна воля.

чому

Життя - як магнітофон. Якщо ви не втручаєтесь у це, воно завжди працюватиме так, як запрограмовано. Але якщо у вас є вільна воля, ви можете втрутитися в неї і змінити ситуацію в будь-який час. Не потрібно робити рішучих заяв та рішень. Часто достатньо докласти простих зусиль, і це негайно позбавить від багатьох звикань та старих програм. Під залежностями я маю на увазі, наприклад, переїдання, вживання алкоголю або куріння, що стало звичним явищем. Для змін потрібні лише нові знання та розуміння.

Після семінарів, присвячених системі охорони здоров’я, я зустрічаю людей, які просять мене допомогти їм одужати. Всі хочуть бути здоровими. Я завжди буду казати їм, що можу лише передати їм знання про те, як працює система охорони здоров’я. Я не можу виконати для них практичну реалізацію основ здоров’я, тобто способу життя. Це ви повинні використовувати їх у своєму житті. Насправді люди не хочуть знань, а лише свободи. У знаннях є певні обмеження, і нам це не подобається. Тому вони передають всі важливі речі в житті та здоров’ї іншим. Для лікарів, дієтологів, цілителів, вчителів, політиків та тренерів. І коли вони іноді зазнають невдач, вони кажуть: «Ні, ні! Я повністю віддав себе і довірився цій людині. Але все одно нічого не сталося! "

Без нашої активності та участі в здоров’ї нічого не може змінитися. Незважаючи на те, що ми маємо свободу змінювати стільки речей у своєму житті, ми не хочемо їх змінювати. Це тому, що ми не хочемо нести відповідальність за своє здоров’я. Якщо у вас є нові знання, ви будете використовувати свою свободу набагато розумніше та ефективніше. Нарешті, візьміть відповідальність за своє життя та здоров’я. Зрозумійте, що ви Бог, який може вас врятувати. Це ти піднімешся. Якщо ви не можете піднятися, то ви ваш найлютіший ворог. Тільки ти повинен це зробити.

Особисто я автоматично кинув палити, прочитавши книгу «Як не вбити себе». Я отримав нові знання і відразу зрозумів, що більше не хочу палити. З тих пір я не палю, і мені це ніколи не спадало на думку. До цього я кілька разів намагався кинути палити, на жаль завжди марно.

Я маю подібний досвід зі зміною своїх харчових звичок, прочитавши деякі книги про правильний спосіб життя відомих натуропатів Браги, Уокера, Морзе та інших. Нові знання змусили мене зрозуміти, що мені шкодить, а що корисно. Зараз мені не потрібно долати, вести внутрішню боротьбу чи долати деякі дієтичні обмеження за допомогою самозречення. Щось автоматично клацнуло мені в голову, і я зрозумів. Я дуже легко позбувся старих звичок і обміняв їх на нові. Раніше я все ще мав справу з чимось, і врешті-решт у мене в голові був хаос, бо я натрапив на суперечливу інформацію про різні дієти та способи харчування. Після розуміння системи здоров’я та способу життя небезпечні продукти автоматично зникли з мого раціону. Зараз у ньому переважає сира їжа. Я харчуюся лише тим, що мені подобається, і слухаю те, що сигналізує моє тіло. У мене стабільна вага, тривале здоров’я, регулярний стілець і тиск у зразках. Я нічим не обмежений і задоволений.

Як ми можемо допомогти іншим змінити свої звички?

Спробуйте підняти людей до свого рівня знань на особистому прикладі та прогресивній освіті. Допоможіть змінити свої знання, свідомість, думки та думки про життя та здоров’я. Тільки коли ви живете здорово на самоті, ви можете допомогти іншим. Спочатку поправись, а потім наслідуй другий особистий приклад. Дайте їм необхідні знання та навчайте їх. Це єдиний спосіб допомогти іншим. Жодні заборони, рекомендації чи накази не можуть змінити ваші закріплені звички, поки ви не зрозумієте їх шкідливість для здоров’я. Усвідомте, що будь-яка боротьба з хворобами, ожирінням, курінням та алкоголем лише зміцнює їх.

Сила дрібних змін

Навіть дрібниці, які ви змінюєте, матимуть різницю у здоров’ї. Якщо ви щодня міняєте прості дрібниці, то через рік-два ви побачите величезні зміни. Ви раптом побачите кумулятивний ефект цих невеликих змін. Але ми недооцінюємо дрібниці і якось не поважаємо прості зміни. Ми хочемо негайної трансформації та швидкого результату. Але будьте обережні, у нас для цього не вистачає ні енергії, ні знань.

Люди зазвичай скаржаться: «Я хочу змін, але я не можу кинути палити або пити. Я не можу цього змінити ». Зрозумійте, що ви можете або не зможете змінити все це, оскільки це стало частиною вашої системи звичок.

Щоб це сталося, потрібно вкласти енергію в освіту та змінити свої знання. Змініть своє розуміння себе, світу, свого життя та здоров’я. Більше нічого робити не потрібно. Це може здатися простим, але якщо ви це зробите, це призведе до величезних змін. Зміна розуміння здійснюється без зусиль. Коли я використовую слова "сила змінити все, що ти хочеш", я маю на увазі змінити знання та спосіб мислення.

Коли ви кажете людям переодягнутися, вони негайно намагаються припинити їсти, палити або пити. Вони починають неправильно, тому що намагаються кинути вживати алкоголь, палити або кинути за якоюсь сильною звичкою. Однак без знань і розуміння воно приречене на невдачу. Це ніби хочеш літати, не знаючи і не розуміючи законів аеродинаміки та гравітації.

Спочатку ми повинні змінити свої знання, а потім і спосіб мислення. Неграмотна та в іншому випадку освічена людина думає і діє по-іншому. Крім того, у всіх нас є багато ідей та розумінь щодо здоров’я та дієти, запрограмованих у нас із минулого. Вони створюють хаос у наших головах, що часто бентежить нас та інших. Насправді це працює так, що якщо ви зміните свої знання та спосіб мислення, ваші звички автоматично зміняться. Ти теж змінишся, і раптом ти побачиш, що все твоє життя буде іншим. Тільки ви можете перепрограмувати своє внутрішнє програмне забезпечення.

Якщо ви випадково поговорите з кимось, хто успішно вилікувався, вилікувався від залежності або схуднув, ви чомусь навчитесь. Однак, якщо ви частіше спілкуєтеся з цією успішною людиною і приймаєте його думки, ви краще зрозумієте, як працює світ здоров'я. Отже, ототожнюватись з думками - це не просто вірити у якийсь вибраний факт. Розуміння системи охорони здоров’я означає знання всіх фактів про те, як працюють закони життя, здоров’я та природи. Не слухайте наосліп порад інших, а спробуйте розібратися в цьому самі.

Тоді ваше нове мислення більше не базуватиметься лише на страху та тваринних інстинктах, як це відбувається з тваринами. Тварини - це просто модулі. Їм не потрібно думати, бо їм не потрібно нічого робити. Все, що вони роблять - це запрограмована діяльність, заснована на страху та інстинктах. Якщо ви дієте лише на основі страху та анімалізму, матеріальних частин мозку вистачає лише для того, щоб створити основні звички. Але для того, щоб вийти за межі страху та інстинктів, вам потрібно пробудити нематеріальні частини вашого мозку, тобто свідомість.

Секрет зміни звичок

Що означає звичка? Жити механічно, не приводячи свідомість до цього моменту. Люди зазвичай запитують, як енергію можна пробудити лише зміною знань? Наша ментальна установка безпосередньо пов’язана з пробудженням нашого емоційного тіла. Отже, коли ми використовуємо енергію, щоб змінити свої знання, ми пробуджуємо ще одну приховану величезну енергію.

Звичка - це і енергія, що використовується в правильному і неправильному напрямку. Порушивши таку просту звичку, як вранці випити чашку кави без цукру, ви виділяєте багато енергії у своїй системі. Ось чому в нашій традиції є такі практики, як піст. Піст служив для того, щоб зруйнувати наші старі харчові звички, щоб створити потік нової енергії, щоб змінити ситуацію. Багатьом легше відмовитися від негативних харчових звичок після голодування.

Все наше життя складається лише з двох частин: перша - це звичка, друга - свідома діяльність. Все, що ми робимо несвідомо, - це звичка. Все, що ми робимо зі свідомістю, - це свідома діяльність. Навіть керувати машиною або їсти - це звичка. Це означає, що до цього часу все наше життя було системою звичок - просто звичка стереотипно тривати і продовжувати. .

Приведення свідомості в звички дозволяє нам змінювати все, що ми можемо змінити. Спробуйте для початку змінити маленькі прості речі. На практиці це означає постійно бути інноваційними та поступово змінювати застарілі звички на нові. Почніть з невеликих змін, таких як кожен день, я читатиму півгодини, перестану користуватися ліфтом і буду йти пішки, лягатиму о десятій, прийматиму гарячу ванну раз на тиждень, обмежуватиму сіль, Я перестану підсолоджувати каву, чай, пропущу десерт після їжі, зменшу м’ясо до трьох разів на тиждень або починаю їсти фрукти на сніданок. Вони не повинні бути великими цілями, на які у вас досі немає сил. Це лише огиду та ослаблення вас. Зробіть все можливе, щоб почати змінюватися. Коли ви змінюєте свої звички, ви автоматично змінюєте себе.

Якщо ви вважаєте, що гідні успіху в здоров’ї, ви пробудите енергію, необхідну для змін. Ми всі маємо цю енергію, але ми повинні навчитися працювати з нею. Багато людей хочуть зробити величезні зміни прямо зараз, але у них немає для цього ні сил, ні знань. По-перше, почніть освіту в галузі охорони здоров’я, поступово змінюючи свої старі звички в житті. Робіть невеликі кроки, щоб змінитися і продовжуйте намагатися. На цьому будується ваш успіх.

Наскільки це можливо, прийміть свою філософію: «Я стану здоровим і візьму на себе відповідальність за своє здоров'я». Коли це відповідає вашому пріоритету, прийміть це як своє Пізнайте стовпи зцілення і починайте працювати відповідно до них. Ви побачите, які зміни відбудуться у вашому здоров’ї та житті. Поступово ви почнете залучати однодумців. Виховуй себе і допомагай навчати людей починати піклуватися про себе. Принаймні, спробувати не варто?