змінити

Я люблю слухати бажання людей щось змінити у своєму житті, це частина моєї роботи. Зазвичай вони хочуть заробити більше, схуднути, знайти кращого партнера, розпочати нову кар’єру або зайнятися новим хобі. Хоча вони цього бажають, їм нелегко внести зміни. Вони запитують мене, як можливо, що це так важко, боляче чи незручно.

Я можу пояснити причину, бо знаю його з мудрих книг. Він полягає в тому, що розум розділений на дві частини - дві півкулі - ви знаєте давно:-) Одна відповідає за раціональне, свідоме мислення і обробляє думки поступово, використовуючи мову. Друга частина - емоційна, робота з усіма думками одночасно та використання образів.

Емоційний, підсвідомий розум потужніший за свідомий - ми повинні це знати. Він може обробляти більше інформації, керуючи приблизно 95 відсотками думок, які спадають на думку, та діяльністю, яку ви робите протягом дня. Її спонукають радісні нагороди, а негативні емоції впливають на неї. Коли ви уявите емоційний розум слоном, а раціональний - вершником, ви зрозумієте, чому складно змінити ситуацію. Вершник може керувати слоном лише в тому випадку, якщо у слона немає сильної потреби рухатися далі у напрямку, в якому він рухається. Але коли слон не хоче йти, вершник має мало можливості змусити його рухатися.

Дослідження показують, що коли ви намагаєтесь використовувати силу волі для змін, вам не вдасться досягти успіху. Сила волі видається невичерпним ресурсом. Чим більше ви використовуєте його в одній області, тим менше залишається для іншої. Наприклад, якщо ви намагаєтеся розпочати нову справу і одночасно з допомогою сили волі схуднути, то, мабуть, вам не вдасться хоча б в одному з цих питань.

Парабола слона та вершника для емоційного та раціонального розуму походить від тисячолітнього вчення Будди та Платона, а також Біблії. З тих пір з’явилося багато різних технік та підходів, щоб змусити вершника та слона працювати разом. Зазвичай вони засновані на намаганні приборкати слона, щоб він підкорився волі вершника.

Емоційний, підсвідомий слон відчуває страх, гнів, смуток, тривогу та багато інших негативних емоцій під час виконання завдання. Це не моральний збій або ознака слабкості, а лише спосіб роботи мозку. В рамках еволюції підсвідомість отримала завдання захистити нас від небезпеки. Однак ця частина мозку не відрізняється різницею між реальними фізичними загрозами, наприклад, коли вас переслідує лев, та простими емоційними страхами, такими як неприйняття чи невдача, - найпоширеніші людські страхи. Тому емоційні загрози заважають вам бути активними та досягати своїх цілей. Обмежувальні переконання можуть поставити слона у невигідне становище, оскільки вони не визнають, що успіх можливий.

Причиною того, що багато людей не вдається досягти успіху, є те, що слон неохоче робить те, що йому потрібно, просто тому, що він повинен. Для полегшення завдання необхідно мотивувати слона рухатися в певному напрямку. Принаймні для того, щоб слон залишався нейтральним і не виступав проти вершника.

У тренінгу ми маємо високоефективні підходи та методи, щоб не лише створити зміни, але й підтримати їх. Якщо вам цікаво, спробуйте безкоштовну дегустацію тренерів і переконайтесь самі. Напишіть, я хотів би домовитись з вами про зустріч - особисту чи онлайн:-)

Щоб дати вам уявлення про те, що не існує вишуканих методів, вся суть ефективності такого партнерства полягає, як зазвичай, у чомусь абсолютно елементарному: коли ви можете зменшити та змінити набуті вами обмежувальні переконання у переконання, які є корисними та ініціативний для вас., ви досягнете успіху у визначеній галузі набагато легше та простіше.