ідея

Втрата ваги перед Різдвом має сенс, і ми збираємося навести вам кілька причин, чому вам варто подумати про це зараз, а не чекати січня, щоб розпочати дієту з нуля.

Як це трапляється з усіма нами, ви, звичайно, кожен новий рік починаєте з цілями та добрими намірами.

Кинути палити, покращити стосунки з партнером чи родиною, змінити звички в харчуванні, заощадити та займатися спортом - найчастіші випадки.

Але ви мусите це визнати Здебільшого багато з тих викликів, які ви ставите перед собою, забуваються. А у випадку дієти минають тижні, а ідеальний момент ніколи не настає.

Цього року, якщо ви сидите на різдвяній дієті, ви можете дотримуватися цих порад, але якщо ви один з тих, хто вважає, що було б краще залишити це на наступний рік і що схуднення за попередні тижні - це глупо, ви можете змінити ваш розум, коли ви читаєте це.

Одяг вам більше підійде

На Різдво ми більше одягаємось. Незалежно від того, чи будете ви вечеряти в будинку своїх батьків, своїх дітей чи якихось друзів, чи будете це робити в ресторані або підете на новорічну вечірку.

І, чи не буде краще, якби ви зняли пару кілограмів, щоб цей костюм почувався краще?

Насправді, якщо ви замислюєтесь над тим, чому ви хочете схуднути, безумовно, однією з причин є поліпшення статури. І який кращий час насолодитися цим тілом, ніж час, коли ви купуєте новий одяг або носите щось інше.

У ключові дні ви будете менше їсти

Хоча це здається суперечливістю, коли ви призначаєте дату дієти, за дні до того, як одягнути чоботи, як то кажуть.

І встановлення січня або кінця Різдва для початку режиму - поганий вибір, якщо дотримуватись цієї практики. Тому що це не те саме, починаючи з понеділка будь-якого тижня, коли не так багато спокус зробити це одразу після кількох днів, коли їжа усюди переслідує нас.

Інакше кажучи, якщо ви один з тих, хто прагне поглинатись перед дієтою, найкраще знайти інший час і що ви позбулися кількох кілограм раніше. Хоча згодом ви хочете сприйняти це більш серйозно в січні.

Дієта вам стане легшою

Ми говоримо про схуднення на кілька кілограмів до настання Різдвяного тижня, а не про дотримання жорсткої дієти, оскільки це не має особливого сенсу посеред канікул.

Якщо у вас немає багато сили волі, ненавидьте нугу і не виходьте на вечерю жодного дня.

Якщо вам дійсно потрібно схуднути, або ви зрозуміли, що більше не хочете затягувати час для здорового харчування, це обійдеться вам дешевше, якщо ви почнете раніше.

Одна з порад, яку ми дали в цьому блозі, щоб досягти успіху за допомогою дієти - це ставити реалістичні цілі і починати з малого. А зменшення споживання цукру, жирів та алкоголю за попередні дні чи тижні допоможе вам звикнути до піднебіння та тіла.

Ви будете більш анімовані

Якщо ви худнете перед Різдвом, ви, безумовно, більше раді вийти на вечерю, одягніть той костюм, який придбали з цього приводу і давати вам примху без жалю.

Тому що, якщо ви вже схудли на кілька кілограмів і пишаєтесь результатом, ви захочете рухатися далі і ставати серйозними, коли вечірки закінчаться.

І завжди краще замовити каву без цукру зі шматочком бісквіта, ніж з’їсти цей пиріг на додачу до додавання двох столових ложок цукру. Ти не думаєш?

Тепер ви знаєте кілька причин, чому схуднення перед Різдвом може бути гарною ідеєю.

Ці поради також допоможуть вам, якщо:

  • Ви любите марципан, Нуга, шампанське, соуси, полворони, і ви з нетерпінням чекаєте цих дат, щоб їх з’їсти.
  • Багато зобов’язань вечері та обіди, як від друзів, так і від компанії чи колег по роботі, і ви не хочете кидати насолоджуватися бенкетами в повній мірі.
  • Ви віддаєте перевагу прийти на ці дати з частиноюроботу завершено, так що наслідки надмірностей будуть більшими, ніж якщо ви підтримуєте свою поточну вагу.
  • Влаштувати вечірку і вам потрібно застібнути штани чи плаття Наскільки вам це подобається, не виходячи на вулицю, щоб знайти розмір більше, або попросіть кравчиню виправити це для вас.
  • Ви хочете дотримуватися дієти після Різдва, щоб досягти своєї ідеальної ваги і зберігати її завжди.

Це питання запитати себе, чи справді варто докласти трохи зусиль до тих тижнів, коли їжа орієнтує життя всіх будинків.

Ви рішуче налаштовані або віддаєте перевагу продовжувати думати про Новий рік, щоб розпочати серйозну дієту з нуля?