Багато довіряють корисним ефектам яблучного оцту, коли йдеться про схуднення.
Однак доглядати за цим не завадить, оскільки це може навіть спричинити серйозні проблеми з травленням. Звичайно, ви можете споживати яблучний оцет в помірних кількостях, але якщо ви приймаєте його в надлишку, це також може спричинити наступні проблеми.
Може спричинити проблеми зі шлунком.
Яблучний оцет взагалі не викликає проблем із шлунком, але той, хто більш чутливий до шлунку або у кого можуть бути відомі проблеми зі шлунком або кишечником, повинен бути особливо обережним при його споживанні. Фахівці рекомендують використовувати оцет для максимального смаку їжі в невеликих кількостях.
Зміни в дефекації
Оскільки яблучний оцет виготовляється з ферментованих яблук, він містить пектин, який є природним желюючим агентом. Це пом’якшить стілець і спричинить дефекацію. Однак передозування яблучного оцту також може бути пов’язано з діареєю.
Не рекомендується при проблемах з нирками.
Якщо хтось має відомі проблеми з нирками, їм слід бути обережними з кислою їжею, і в таких випадках лікування яблучним оцтом не рекомендується. Здоровим людям також добре звертати увагу на пропорції: вони також повинні змішати максимум 1 чайну ложку оцту в склянці води.
Може спричинити набряк
Яблучний оцет уповільнює проходження їжі зі шлунка в кишковий тракт, що також може призвести до більш сильного здуття живота. Якщо ви не хочете постійно відчувати себе роздутим, не відставайте від яблучного оцту!
Тимчасова втрата ваги
Більш серйозне лікування яблучним оцтом також вводить в оману, оскільки воно, швидше за все, допоможе вивести зайву воду з організму. Таким чином, ваша втрата ваги буде лише тимчасовою, і в довгостроковій перспективі вже втрачені кілограми можуть повернутися до вас.
Ви можете підвищити свій апетит
Хоча ви можете відчувати, що якщо ви випили більшу дозу оцтової води під час лікування оцтом, ваш шлунок переповнений, рідина насправді скоро виведеться з вашого тіла, а після цього ви будете ще голоднішими. Що навіть може призвести до нападу судом, а це не допоможе вам схуднути.