пити

Поділіться

Імбир, латинський Zingiber officinale, - відома культивована рослина сімейства імбирних. Хоча у імбиру також дуже гарні квіти, найцікавішою частиною рослини є, мабуть, бульбова підземка. Коріння, як і сама рослина, також широко відомі як імбир. А що такого цікавого у бар’єрі? Це, безумовно, його проникливий аромат, а також виразно пряний смак. Він входить до складу багатьох азіатських страв, але знайшов застосування і в традиційній медицині. Бар'єр має різні ефекти і може бути корисним при ряді проблем зі здоров'ям. Найпростіший спосіб використовувати його силу, мабуть, зробити чай. Які ефекти надає свіжий імбирний чай? Ви дізнаєтесь це в наступній статті!

Це джерело багатьох вітамінів

Імбирний чай варто пити в першу чергу, оскільки він містить багато корисних для організму речовин. Звичайно, це особливо актуально у випадку зі свіжим кореневим чаєм. Імбир сам по собі є джерелом клітковини і білка. Він містить кілька вітамінів групи В, таких як вітаміни В1 і В2, тобто тіамін та рибофлавін. Імбир також є джерелом вітаміну С. Він також приховує кілька мінералів та мікроелементів, особливо магній, марганець, залізо та кальцій. Корінь також повний антиоксидантів, а також інших активних інгредієнтів.

Підтримує імунітет

Імбирний чай має кілька різноманітних ефектів. Перш за все, можна згадати, що це благотворно впливає на імунну систему. Крім усього іншого, імбир також містить згаданий вітамін С, який необхідний для правильної роботи імунної системи та хорошого захисту від інфекційних та вірусних захворювань. Завдяки своєму складу імбирний чай також має протизапальну, антисептичну та антиоксидантну дію. Це також сприяє кровообігу, а також благотворно впливає на обмін речовин і спалювання жиру.

Допомагає при нудоті

Імбирний чай також благотворно впливає на травну систему, і може бути корисним при багатьох проблемах з травленням та проблемах з шлунково-кишковим трактом. Основною діючою речовиною імбиру є так званий гінгерол, завдяки якому корінь має свій різкий смак і безліч цілющих ефектів. Крім усього іншого, ця речовина допомагає придушити нудоту, наприклад. Імбирний чай можна подавати у разі ранкової нудоти також при розладі шлунку, порушенні травлення, метеоризмі, запорах або печії. Це допомагає стимулювати вироблення травних соків і, як правило, підтримує травлення.