Чому дієти з примхи не працюють ?
Скільки разів ми не бачили, що модні дієти не працюють? Багато разів вони зазнають невдач, і ми в кінцевому підсумку вважаємо, що це наша вина, але ні, це не так.
Сьогодні ми можемо знайти дієти скрізь, в Інтернеті, в журналах, на телебаченні, у газетах, у всіх місцях ми знайдемо дієти, які гарантують, що при застосуванні люди можуть схуднути за короткий час. Однак я повинен сказати вам, що багато з цих дієт - це винахід, який дуже мало допомагає вам схуднути і навіть деякі з цих примхливих дієт не працюють і можуть завдати шкоди здоров’ю людей, які їх дотримуються.
Вивірені та традиційні дієти, які навіть сьогодні багато дієтологів продовжують рекомендувати, - це питання, що вивчаються з медичної точки зору, з аналізом цінностей та продуктів для кожної мети. На додаток до нього, Дієти, рекомендовані консультантами з питань харчування, пристосовані до стану здоров’я кожної людини, щоб вони не спричиняли ніяких негараздів.
Вже проаналізувавши це, важливо, щоб ви самі знали причини, чому дієти, що масово продаються, працюють не так коректно, як вони стверджують, і як вони можуть, вони можуть завдати шкоди, якщо дотримуватися їх до листа.
Дієти з примхи не працюють, оскільки вони не містять усіх поживних речовин, необхідних вам щодня
Щодня ми можемо спостерігати дієти, які базуються на споживанні лише кількох конкретних продуктів. Що робити, якщо раціон такої їжі або раціон цієї іншої їжі, що змушує багатьох людей починати їсти лише ту їжу, думаючи, що вони досягнуть мети. Але я повинен сказати вам, що це дуже серйозно і не призведе до позитивних результатів.
Твоєму тілу потрібні різноманітні поживні речовини, щоб мати енергію, необхідну для повсякденного та Якщо ми їмо лише один прийом їжі або певний тип їжі, ми припинимо вживати решту необхідних нам поживних речовин. Ця нестача може спричинити порушення обміну речовин у вашому організмі, а також різні вади здоров’я через втрату мінералів та вітамінів, необхідних вашому організму. Все це може спричинити більші труднощі при схудненні, а також проблеми зі здоров’ям.
Правильний та збалансований раціон повинен включати всі продукти, що містяться на харчовому столі, і, звичайно, це повинен робити збалансовано, таким чином, що дозволяє тілу нормально функціонувати і можна досягти очікуваної втрати ваги.
Примхлива дієта не працює, оскільки це не змусить вас контролювати дієту
"Ефект йо-йо" є одним із найбільших зла сучасної дієти, і, на жаль, не багато хто знає, як ним керувати. Справа в тому, що сучасні дієти неправильно плануються і не плануються на той момент, коли людина перестає дотримуватися дієти.
Встановлені та правильні дієти дозволяють поступово контролювати особу, яка їх дотримується, і таким чином може бути адаптована до кожного моменту. Метою повинно бути те, щоб досягнення втрати ваги, яке досягається за допомогою дієти, підтримувалось і дозволяло людині підтримувати стабільний стан здоров’я з часом.
Модні дієти не працюють, тому що можуть змусити вас їсти шкідливу їжу
Особливо останнім часом я це міг прочитати є деякі дієти, які не працюють, оскільки вони радять надмірно вживати продукти, які зовсім не корисні для здоров’я, і які не дозволять досягти ваги, яку ви бажаєте. Прикро те, що багато людей стежать за ними, не знаючи серйозних негараздів, які вони породжують у своєму здоров’ї, а також того, наскільки складним стає факт схуднення.
Незбалансоване споживання цього виду їжі може спричинити серйозні розлади харчової поведінки, що призведе до майбутніх проблем у людей, які дотримуються цієї дієти, а це означає, що це може бути ускладненням на наступні дні. Крім того Можливо, непропорційне споживання цих продуктів спричиняє деякі проблеми з холестерином, тригліцеридами та цукром, проблеми, що породжують більші негаразди для здоров’я людини.
Будь-яка серйозна дієта повинна обов’язково базуватися на збалансованості та пропорційності контролю їжі, щоб вона не створювала серйозних незручностей у житті людей ні для їх метаболізму, ні для здоров’я в цілому. З цієї причини необхідно звертати увагу на їжу, а також на рівень її щоденного споживання та дозволену кількість.
Про автора: Привіт 🙂 Я Lory Wellness Advisor і харчування а для мене добробут - це фізичний та психічний стан. Я допомагаю десяткам клієнтів втілити бажану вагу в реальність, не набираючи зайву вагу і тим самим насолоджуючись якістю життя, яку вони можуть мати. Якщо ви хочете отримати більше порад щодо Як схуднути, Отримайте БЕЗКОШТОВНО мою книгу "Як швидко схуднути і не товстіти знову"