Псоріаз (псоріаз) - це хронічне захворювання, спричинене імунологічним запаленням, яке з’являється на шкірі у вигляді плям різного розміру та локалізації. Серйозність варіюється, можуть спостерігатися безсимптомні періоди, але можуть спостерігатися сильніші спалахи, особливо взимку.
Створено: 23 листопада 2018 12:22
Змінено: 28 листопада 2019 р., 13:23
Псоріаз також може посилюватися емоційними потрясіннями, стресами, різними травмами шкіри, низьким споживанням рідини та прийомом деяких ліків. Однак взимку інші фактори можуть сприяти посиленню симптомів: холод, вітряна погода, інфекційні захворювання, що створюють навантаження на імунну систему, опалювальний сезон, слабке сонячне світло та щільний одяг.
Не напружуйте свою імунну систему
Хоча ми змушені носити більше одягу через холодну погоду, ми цілком можемо вибрати, щоб він був виготовлений з матеріалів, які не тільки захищають, але й дозволяють нашій шкірі провітрюватися. Передусім a переважні натуральні інгредієнти, наприклад, виготовлені з бавовни або шовку, які мають достатню вбираючу здатність і менш дратують. Одягайте рукавички, шапки та шарфи, уникайте, якщо це можливо, одягу з вовняного матеріалу або, принаймні, переконайтеся, що вони не контактують безпосередньо з вашою шкірою. Пам’ятайте про принцип шаруватості, щоб уникнути переодягання.
Псоріаз - це загальний стан шкіри, пов’язаний із посиленням ороговіння шкіри. Симптоми часто з’являються у вражаючих місцях та розмірах: на шкірі утворюються червоні плями та сухі біло-білі відшарування, які часто можуть сильно погіршити життя постраждалих. Заклопотана людина розповідає історію повсякденного життя.
У холодний період з’являються сезонні вірусні інфекції, які також можуть посилити симптоми псоріазу, напружуючи нашу імунну систему. Спробуймо свідомо попередити різні респіраторні захворювання, наприклад, уникаючи закладеності, частого миття рук, правильного харчування та вживання вітамінів. Зверніть особливу увагу на прийом вітаміну D та омега-3 жирних кислот. Уникайте міцної, гострої їжі, прийому алкоголю та куріння, але обов’язково вживайте потрібну кількість рідини, оскільки ваше тіло також має потребу у зволоженні. Типово, що взимку наша спрага може різко зменшитися, тому нам потрібно приділити цьому ще більше уваги.
Ворог псоріазу - сухе повітря
Однією з основних причин зневоднення шкіри та спалаху псоріазу є сухість повітря, пов’язана з опалювальним сезоном. Боляче усвідомлювати, що для нашої організації це так ідеальна вологість 50-60 відсотків однак нерідкі випадки, коли в опалювальному приміщенні є лише 10-20 відсотків, що значно нижче рівня здорового. Занадто сухе повітря навантажує не тільки нашу шкіру, але й слизові, що робить нас ще більш сприйнятливими до респіраторних захворювань, що, в свою чергу, погіршує стан псоріазу. Усього цього можна уникнути, використовуючи ультразвукові зволожувачі.
Одним з найкращих друзів людей, хворих на псоріаз, є сонячне світло, яке, на жаль, потрапляє набагато менше в нашу шкіру взимку. У цьому випадку солярій не є підходящою альтернативою, але натомість для цього розроблені спеціальні пристрої, які під наглядом лікаря можуть особисто доставити потрібну кількість УФ-променів у нашу шкіру.
Існує кілька версій фототерапії, завжди вибираючи правильне лікування відповідно до стану пацієнта, при тісній консультації з лікарем.
Шкіра цінує зволоження
Зволоження завжди слід робити після належного очищення шкіри, що є найкоротшим душем для людей з псоріазом. Вибирайте зволожуюче мило, але уникайте тривалих гарячих ванн, оскільки вони можуть пересушити нашу шкіру. Після душу використовуйте жирні, багаті на поживні речовини натуральні лосьйони та олії для тіла. Якщо кількість зволожуючих кремів, яку ви купуєте в магазині, низька, призначте лікареві спеціальні креми, щоб захистити шкіру від зневоднення.
Варіанти лікування псоріазу
- креми, мазі, що наносяться безпосередньо на уражену ділянку шкіри
- світлотерапія, яка уповільнює ріст уражених клітин шкіри, покращуючи тим самим стан шкіри
- медикаментозна терапія
- а у випадку більш важких симптомів доступні різні біологічні методи лікування, за допомогою яких можливо навіть повне безсимптомне полегшення.
Псоріаз посилюється при стресі. Однак канікули, кінець року, для багатьох є періодом посиленої напруги, яка може посилитися поривом, що передує цьому, або навіть зимовою депресією. Спробуємо уникнути - або зняти - стрес за допомогою регулярного відпочинку, фізичних вправ, розслаблення та приємних для нас занять, які можуть допомогти нам пережити складніші часи. Наша організація буде вдячна за це.