Печінка - наш другий за величиною орган. Це допомагає переробляти поживні речовини і фільтрує шкідливі речовини з крові. Якщо в ній відкладається занадто багато жиру, може розвинутися запалення печінки, яке може пошкодити і спричинити утворення рубців у тканинах. У важких випадках це утворення рубців призводить до печінкової недостатності. Насправді в цьому в основному винна алкоголь, але це не обов’язково впливає лише на тих, хто п’є жирова печінка.
Жирові захворювання печінки утворюються, коли жир накопичується в печінці. Зазвичай в клітинах печінки потрапляє трохи жиру, але занадто багато може спричинити проблеми зі здоров’ям. Експерти точно не знають, чому у деяких людей розвивається хвороба, яка страждає приблизно на 25 відсотків людей у всьому світі, тоді як у інших немає. Симптоми довго не з’являються.
Симптоми жирової печінки
Функція печінки може погіршитися з ряду причин, одна з яких - накопичений в ній жир. Якщо його не лікувати, може виникнути важке захворювання печінки. Але коли ми говоримо про цей стан? Печінка вважається жирною, якщо більше 5 відсотків жиру. Захворювання часто не викликає помітних симптомів. Ми можемо відчувати втому та слабкість, або може бути біль у верхній частині живота. Іноді розвиваються ускладнення, включаючи рубцеві зміни печінки, які називаються фіброзом печінки. Важкий фіброз призводить до цирозу, на що вказують такі типові скарги:
- анорексія
- втрата ваги
- слабкість
- втома
- носова кровотеча
- свербіж шкіри
- жовтий колір шкіри та очей
- павукоподібне, сітчасте розширення судин під шкірою
- болить живіт
- набряк живота
- набряки ніг
- збільшення грудей у чоловіків
- світлий, іноді білий стілець
Проста жирова печінка зазвичай не стає настільки серйозною, щоб викликати пошкодження печінки та ускладнення. Однак у дуже важких випадках це може спричинити фіброз та цироз, при раку печінки може вести. Найважливішим фактором ризику раку печінки є цироз.
Причини жирової печінки
Це явище може бути спричинене багатьма факторами, але найпоширенішою причиною є надмірне вживання алкоголю. Для тих, хто не зловживає алкоголем, причина неалкогольного типу менш зрозуміла, і один або кілька з наступних факторів можуть відігравати роль у її розвитку:
- ожиріння
- високий рівень цукру в крові, резистентність до інсуліну (діабет)
- високий вміст жирів у крові, особливо холестерину та тригліцеридів у крові
- проблеми з поглинанням
Підвищений рівень жиру в крові збільшує ризик серцево-судинних захворювань. За це також можуть звинувачувати підсолоджені цукром напої та рафіновані вуглеводи, як жир на животі, так і пошкоджений кишковий тракт. Недавні дослідження показують, що кишковий бактеріальний дисбаланс, «проникний кишечник» та інші кишкові проблеми можуть сприяти розвитку неалкогольної жирної печінки. В одному дослідженні дорослі ожиріння, які протягом трьох тижнів споживали висококалорійну дієту та рафіновані вуглеводи Печінковий жир збільшився на 27 відсотків, незважаючи на збільшення ваги лише на 2 відсотки.
До менш поширених причин належать:
- вагітність (вагітність жирова печінка)
- швидке схуднення
- певні типи інфекцій, такі як гепатит С.
- побічні ефекти деяких ліків
- вплив різних токсинів
Деякі гени також збільшують ризик їх розвитку, а клітинний стрес також може сприяти неалкогольній жировій хворобі печінки, ризик якої значно збільшується при цукровому діабеті.
Діагностика жирової печінки
Лікар може призначити фізикальне та лабораторне обстеження для постановки діагнозу, а також допитати пацієнта про його історію хвороби, звички способу життя, ліки та зміни в його здоров’ї. підвищений рівень печінкових ферментів ознаки гепатиту, серед яких жирова печінка є однією з можливих, але не єдиною причиною. Серед візуалізаційних тестів для перевірки проблем із печінкою використовують УЗД, КТ та МРТ. Біопсія печінки вважається найкращим методом для визначення тяжкості захворювання печінки. Роблячи це, лікар вводить голку в печінку через шкіру, а потім видаляє шматочок тканини. Оскільки процедура болюча, для її зменшення вводять місцевий анестетик. Ультразвуковий Фіброскан може бути альтернативою біопсії печінки і підходить для вимірювання жиру в печінці та фіброзу печінки.
Лікування жирної печінки
В даний час немає препарату для лікування, і для його розробки та тестування необхідні подальші дослідження. Іноді правильний спосіб життя та дієта можуть допомогти змінити хворобу. Важливо:
- Обмеження та уникання вживання алкоголю
- Втрата ваги
- Зміна дієти
- Вправляйте 30 хвилин на день
Якщо розвинувся цироз печінки, можна розглянути медикаментозну терапію та хірургічне втручання. Цироз може призвести до печінкової недостатності, яка, якщо вона важка, може вимагати трансплантації печінки, оскільки це єдиний спосіб врятувати життя пацієнта.
Доведено, що втрата ваги сприяє втраті жиру при безалкогольній жирній печінці, незалежно від того, чи досягається втрата ваги в поєднанні зі зміною дієти, операціями для схуднення або фізичними вправами. Дослідження показали, що фізичні вправи або тренування з опором кілька разів на тиждень можуть значно зменшити кількість жиру, що зберігається в клітинах печінки, незалежно від того, чи відбувається втрата ваги. Інтерактивні тренування високої інтенсивності також корисні.
Які продукти допомагають оздоровити печінку?
THE жирна печінкова дієта він зазвичай включає багато фруктів та овочів, культури з високим вмістом клітковини, такі як бобові та цільні зерна. Дієта не містить цукру, солі, трансжирів, червоного м’яса, білого хліба, рису та макаронних виробів, рафінованих вуглеводів та алкоголю. Омега-3 жирні кислоти мають ряд переваг для здоров'я, включаючи поліпшення стану печінки у дорослих та дітей. Є деякі докази того, що добавки з вітаміном Е можуть навіть допомогти запобігти або лікувати пошкодження печінки, спричинені жировою хворобою печінки, але потрібні додаткові дослідження. Однак занадто велика кількість вітаміну Е шкодить здоров’ю
Як провести детоксикацію печінки?
Детоксикація печінки надзвичайно благотворно впливає на організм. Якщо ми його їмо, ми переконуємось, що наша печінка виконує свою детоксикаційну функцію ще ефективніше. THE жирне очищення печінки це може статися різними способами, навіть з травами. Одним з них є розторопша, також відома як силімарин. Гепатопротекторна та антиоксидантна активність цієї трави зумовлена здатністю інгібувати вільні радикали, отримані в результаті метаболізму токсичних речовин, таких як етанол, ацетамінофен та тетрахлорид вуглецю. Попереднє дослідження на людях показало, що лікування силімарином дещо збільшило час виживання пацієнтів з алкогольним цирозом порівняно з нелікованою контрольною групою. Інші рослини, що зміцнюють печінку, включають кульбабу, корінь ямсу, часник та куркуму, згадані раніше. У зв’язку з активною речовиною останнього, куркуміном, було показано, що він може допомогти печінці відновлюватися при цирозі, тому настійно рекомендується його застосування.
7 способів детоксикації та очищення печінки:
- Збільште щоденне споживання клітковини.
- Регулярно пийте зелений чай.
- Давайте їсти часник.
- Збільшити споживання вітаміну С.
- Включіть куркуму у свій раціон.
- Давайте їсти горіхи.
- Віддавайте перевагу зеленим листовим овочам.
Хоча правильна, багата на поживні речовини дієта є ключовим фактором, ви можете розглянути можливість періодичного голодування для подальшої підтримки детоксикації печінки. Дослідження показують, що під час голодування клітини печінки виробляють більше білка, що пов’язано з кращим обміном вуглеводів та зниженням рівня жиру в печінці. THE антидот для жирової печінки крім змін способу життя та лікарських трав, регенерація кишкової флори, при якій пробіотики є найбільш ефективними. Завдяки рівновазі кишкової флори ймовірність ожиріння та різних кишкових захворювань, які відіграють певну роль у розвитку хвороби, вже нижча. Відновлення здоров’я кишечника запобігає прагненню до продуктів з високим вмістом цукру, які сприяють розвитку стеатозу. Віддавайте перевагу їжі з низьким вмістом жиру та позначайте їжу, перш ніж купувати список інгредієнтів, і дізнавайтесь про вміст жиру. Правильне харчування має важливе значення для одужання.
Перед голодуванням обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Вагітним і годуючим матерям не слід застосовувати звіробій!