Андраш Колтай
Телефон: +36 309216179
Електронна пошта: [email protected]
Податковий номер: 67048063-1-41

чому

  • Вступ
  • Ти починаєш
  • Тренування
  • Місця та дати тренувань
  • Чому скандинавська ходьба?
  • Попередні екскурсії
  • Курси
  • Для компаній
  • Новини
  • Галерея
  • Подарункова картка
  • Вступ
  • Ти починаєш
  • Тренування
  • Місця та дати тренувань
  • Чому скандинавська ходьба?
  • Попередні екскурсії
  • Курси
  • Для компаній
  • Новини
  • Галерея
  • Подарункова картка

Чому скандинавська ходьба?

  • Забезпечує ідеальну фізичну активність для початківців або початківців, оскільки не напружує коліна і суглоби, як біг, і не має шкідливих побічних ефектів.
  • Рух зміцнює м’язи навколо суглоба, тим самим зменшуючи навантаження на суглоби.
  • Півгодини регулярної ходьби на день зменшує шанси розвитку хронічних захворювань на 30-40%.
  • Регулярні, енергійні ходьби також корисні, як аеробіка або біг.
  • Регулярна північна ходьба знижує артеріальний тиск і, отже, тиск на артерії.
  • З віком стає все важче підтримувати здорову вагу, просто регулюючи свій раціон.
  • Щоб схуднути, нам потрібно робити регулярні і тривалі вправи, на жаль, 15 хвилин вправ на день недостатньо.
  • Форма руху, яку можна виконувати на відкритому повітрі
  • Ми можемо робити це самостійно, з друзями або в групах.
  • Існує безліч позитивних наслідків для здоров’я, які a Вплив нордичної ходьби на тіло можна знайти в пункті меню

Ті, хто вже пробував:

Ласло Бона

Як я вважаю, це правда, минуло майже тридцять років, як я не регулярно переїжджав.

Маріанна
Скандинавська ходьба є для мене найпопулярнішою формою активного руху, оскільки ми робимо це на природі, в горі-долині, на свіжому повітрі.


Корисна інформація

Додайте події з мого календаря до вашого календаря!

Як? Увійдіть у свій обліковий запис Google, а потім натисніть/торкніться тут у нижньому правому куті цього календаря.+ Календар Google"кнопка!

Щомісяця існує кілька основних дат курсів скандинавської ходьби Ви можете вибрати, я з нетерпінням чекаю вас! Місцем курсу скандинавської ходьби є Буда, вершина Русадомби та Харс-Хеґі. Клацніть для отримання додаткової інформації та деталей Курси пункт меню.

Ми проводимо два в одному тренінги з північної ходьби 5 разів на тиждень у Будапешті, тобто дві одночасно інтенсивні тренування в одному місці, на чолі з двома тренерами: повільніше тренувальне спалювання жиру та швидше інтенсивне фітнес-тренування. THE північна ходьба Для детального опису тренувань натисніть Тренування пункт меню.

Тиждень північна ходьба Щоб дізнатися дати та деталі навчання, натисніть на Тренуванняпункт меню.

Раз на місяць цілоденна подорож північної ходьбиЯ веду до чудових та менш відомих місць Угорщини: Баконі, Піліс, Бержени, Буда-Хіллз, Бюкк, Матра, Мечек та ін. Детально про поточну поїздку див Подорожі можна знайти в пункті меню.

Сподіваюся, вам сподобається одна з пропонованих програм скандинавської ходьби та якнайшвидше приєднайтеся до нашої невеликої команди!

Давайте зараз зустрінемось на пагорбах Буди з палицею для скандинавської ходьби в руках!