Є багато випадків, коли ми висвітлювали корисні властивості горіхів, багате джерело білків та антиоксидантів, що значно покращує ваше харчування, подовжує ваше життя, може допомогти вам схуднути та запобігти багатьом хворобам. Сьогодні настала черга саме до фісташок, ті високо оцінені та смачні горіхи з твердою шкаралупою, які використовуються для багатьох десертів, акомпанементів до м’яса та риби, закусок або салатів.
9 продуктів, яких ніколи не слід їсти сирими
Фісташка є корисним джерелом калію і, поряд з пілонами та волоськими горіхами, один з горіхів, який забезпечує більше клітковини та енергії. Крім того, він містить мінерали, вітаміни, жирні кислоти та білки. Його властивості нескінченні: він запобігає появі раку та діабету, допомагає регулювати вагу та дозволяє боротися зі стресом. Ми зупинимось на корисних властивостях вашого серця.
5 корисних властивостей фісташок для серця
Фісташки допомагають підтримувати ваше серце здоровим завдяки магнію, тіаміну, залізу або калію. Це те, що чудові сухофрукти можуть зробити для вашого серця: