Слива є одним з найблагородніших та ідеальних фруктів у часи спеки. Він має дуже ефективні харчові та лікувальні властивості. Сливи вкрай необхідні, оскільки вони допомагають вилікувати і оздоровити кишечник. Чому для вашого здоров'я так важливо включати їх у сніданок? Трапляється, що якщо кишечник здоровий, організм зможе добре поглинати поживні речовини, які входять в раціон. Крім того, імунна система захисних сил буде знаходитися в оптимальних умовах.
Поглинання поживних речовин і вітамінів, якими володіють сливи, є природним джерелом енергії для організму. Окрім того, що багата антиоксидантами та допомагає регенерувати та омолоджувати органи та шкіру, серед її максимальних властивостей можна виявити, що сливи є м’якими та очищаючими проносними засобами. Вони також пригнічують вироблення холестерину, сприяють зниженню ваги, активності ферментів та запобігають утворенню небезпечних згустків, серед інших властивостей.
"Чому сливи допомагають травній системі? Це завдяки тому, що вони мають великий внесок з харчових волокон, які допомагають регулювати кишковий транзит і запобігають проблемам запорів", - пояснив він Infobae дієтолог, Антонела де Ламо (MN 8.226).
Харчові внески
Дієтолог Антонела де Ламо розповіла, які найздоровіші властивості мають сливи і чому вони необхідні в будь-якій дієті: